Moderne menneskers liv er fyldt af angst og stress. Ofte er folk bekymrede og frustrerede med problemer i familien og på arbejdspladsen, rynker og ekstra pund. Hvis små og store belastninger påvirker din fysiske og mentale sundhed væsentligt, skal du høre råd fra psykologer, hvordan du ikke står og hvordan du skal leve rigtigt.
Hvad skal du ikke bekymre dig om?
Nogle mennesker med alder får visdom, hjælper dem med at leve deres liv, som du skal stoppe med at bekymre dig om nogle ting. Det er ikke værd at leve, være foruroliget over, hvad andre tror. Dette er en almindelig form for angst, som ligger i ventetiden for en person i næsten enhver situation, så mange mennesker lever konstant under ok af andres mening. Glem det! Andre mennesker bekymrer sig også om hvad du synes, eller de er ligeglad med dig.
Det er næppe værd at forsøge at leve som andre bor. Er det værd at leve med en ulovlig mand, bare fordi dine veninder er gift, og skammer du over status for en skilt kvinde? Andres liv kan også vise sig at være "ikke sukker", du ved bare ikke om det.
Lev ikke og sammenlign dig med andre mennesker - denne vej fører altid til skuffelse. Uanset hvilken succes du har opnået, uanset hvor smuk du er, vil der altid være en rigere og mere attraktiv person. Og denne kendsgerning vil forgifte din eksistens, hvis du uendeligt tænker på det. Husk, at perfektion er uopnåelig, og den til hvem du misundner, kan også lide af forskellige komplekser.
Stop med at tænke og bekymre dig om ting, du ikke kan kontrollere. Spild ikke energi på mennesker og situationer, som du ikke kan påvirke. Du skal leve dit liv, og der er meget vigtigt i det, at du kan ændre. Koncentrere dig om dette.
Er det værd at leve uden kærlighed?
Mange ægtefæller over hele verden lever sammen af forskellige årsager uden at opleve kærlighed til hinanden. Blandt disse grunde kan være gæld og respekt, ønsket om at redde familien for barns skyld, og også - kædelighed . Og hvis om de første grunde der er mange forskellige meninger, der opstår afhængigt af situationen, så er kædethængighed problemet med ikke en person, det er problemet for hele familien.
Oftest er afhængighed afhængig af familier af alkoholikere og stofmisbrugere. En sund, men medafhængig mand lever i årevis i et forhold, der ikke passer til ham og bryder ham som en person, men han kan ikke ændre noget. Co-afhængige familier kan være uden nogen patologi, men de er altid usunde forhold. Hovedtegnet for en medafhængig person er ønsket om at ofre sig selv, for at behage ægtefællen, for at være uundværlig og for at kontrollere alt.
Da samafhængighed kan flytte til børn og blive deres adfærdsmodel, er spørgsmålet om, hvorvidt man skal bo hos en ulovlig, alkoholisk eller narkoman, værd at bemærke.
Hvordan skal man leve ordentligt?
Lyt til dig selv og start med at gøre, hvad du virkelig kan lide. Du bliver meget lykkeligere, hvis du ofte tillader dig små svagheder og store fornøjelser.
Giv op hvad ødelægger dit helbred og skønhed. Rent vand og naturlig mad har en gavnlig effekt på din krop og øger din levestandard. Begræns alkohol, sukker, melprodukter, kaffe, men stop helt fra cigaretter og fastfood.
Udvid dine horisonter, lær fremmedsprog - dette er nødvendigt for karrierevækst, rejse i udlandet. Indtast reglen for at læse 1 bog om ugen. Hvis der absolut ikke er tid - læs i transporten eller lyt til lydbøger.
Lær at tænke, analysere og begrunde. For at gøre dette er det meget nyttigt at opretholde din blog eller dagbog. Og for at udfylde det, føre et aktivt liv og udvide dine kontakter med verden.
Indstil mål - uden dette kan du næppe opnå store højder. Mål skal have en klar frist for implementering, være reel og specifik.
Ændre, lære, udvikle. Først da vil livet være fuldstændigt. Vær ikke bange, der er ingen uoverstigelige vanskeligheder, alle hindringer eksisterer kun i dit hoved.