Når du begynder at snakke om, hvordan du udvikler den menneskelige hjerne 100%, genkaldte du straks filmen "Lucy" med Scarlett Johanson i titelrollen. Så fra den gennemsnitlige borger på planeten Jorden bliver hun til en superman, der er i stand til at lære nye sprog på et øjeblik og flytte biler med telekinesis. Menneskeheden bruger sin hjerne kun 10%. Det er forfærdeligt at forestille sig, hvad vi vil være i stand til, hvis vi kan forbedre det og udvikle det.
Måder at udvikle din hjerne til det maksimale
- Vi slippe af med hypodynamien. Det er på grund af en inaktiv livsstil, at vi ikke kun får overskydende vægt, kolesterolplaques forekommer i karrene, men udover at hjernen oplever oxygen sult.
- Vi spiser mad rig på vitaminer og enzymer. Produktkampionerne for indholdet af sidstnævnte er spirer, papaya, ananas, frø, nødder, avocado.
- Der blev ikke skrevet en artikel om vigtigheden af at sove. Drømmens hovedfunktion er fjernelsen af biokemiske produkter i hjernens livsvigtige aktivitet, som skyldes dens overdrevne aktivitet. Jo mindre du sover, jo mere ophobning af skadelige proteiner kaldes beta amyloider. Det er dem, der forværrer hjernens arbejde og forårsager forskellige sygdomme, blandt dem Alzheimers sygdom.
- Kassér multitaskingen. Når en person lærer at koncentrere sig, vil han forbedre ikke kun hans hjernes kapacitet, men også hans hukommelse . Først og fremmest slippe af med vanen at gøre flere ting på samme tid.
- Lær at bemærke detaljerne. Bliv
Sherlock Holmes, en af hovedegenskaberne er utrolig opmærksomhed. Lær at bemærke små ting, som andre ikke er opmærksomme på. - Prøv at undgå stressede situationer. Hvis det ikke virker, skal du lære at reagere korrekt på stimuli. Derudover er det nyttigt at øve meditation, yoga og andre fysiske øvelser. Se efter dine afslapningsmetoder.
- Stræbe for den samtidige udvikling af begge halvkugler. Som du ved, har vi alle en af dem bedre udviklet. For at løse dette er det nyttigt at bruge en række øvelser. For eksempel, prøv med den ene hånd at berøre din mave med uret og den anden på dette tidspunkt - tapping fra toppen ned på hovedet. En anden øvelse er, at du løfter begge hænder op. Man tegner en firkant, den anden en stjerne. Så snart du kan gøre det, skift dine hænder.