Kvinde basketball er et hold sports spil, hovedmålet er at kaste bolden i kurven i modstanders hold. Sejr er vundet af dem, der har tjent flere bolde i løbet af konkurrencen. Til basketball vælges kun høje og hurtige piger. Det antages, at denne form for sport er meget nyttig, så den er inkluderet i sports træningsprogrammet for skoler.
Kvinders basketball - reglerne i spillet
Eksperter mener, at kvinders basketball:
- hones koordinationen;
- træner muskler og vejrtrækning
- forbedrer blodcirkulationen
- styrker nerverne.
Disse karakteristika gjorde spillet meget berømt, de første regler blev opfundet af den amerikanske James Naismith i 1891. Læreren ønskede at gøre lektierne til gymnastik mere interessant, i første omgang kastede holdene simpelthen ballerne ind i frugtkurverne. Kun et år senere formulerede James de grundlæggende regler. Først var der 13. Og reglerne for kvinders basketball på internationalt plan blev først vedtaget i 1932 på den første kongres i International Basketball Federation. De mest ekstreme tilpasninger blev foretaget i 2004. Reglerne er enkle:
- To grupper konkurrerer, fem ud af hver.
- Målet med spillet er at kaste en bold ind i andres kurv og ikke lade den smide ind i din egen.
- Spillet er kun hånd, sparker eller stopper bolden betragtes som en overtrædelse.
- Med samme antal point tilføjer dommeren tid, og gør det, indtil vinderen er bestemt.
- For et skud fra en tæt afstand er 2 point tildelt, fra en fjern en - 3 point, for en straf - 1 point.
Kvinde basketball - ring højde
Kvindevolleyball er blevet så populær på grund af at det er den mindst traumatiske. Og styrker også sundheden ved forskellige belastninger:
- gå og løbe;
- stopper, vender, kaster;
- hoppe, fange og lede bolden.
Højden af basketballringen fra gulvet er 10 fod eller 3,05 meter. De samme standarder gælder for mænds basketball. I overensstemmelse med sportsstandarder er kurven fastgjort i en afstand af 0,15 meter fra basketballskjoldets lave kant, og kurven selv er viklet rundt om rammen ved et net, der ikke har bund. Kurvens bundkant er fast i en afstand på 3 meter 5 centimeter fra gulvet. Denne regel er almindelig, både for mandlige og kvindelige hold. Der er flere vigtige nuancer:
- Designet er sat så det ikke kan forskydes, og belastningerne påvirker ikke skærmens position.
- Den korrekte afstand fra gulvet til toppen måles af en specialist, fordi ikke kun nøjagtighed spiller en rolle, men også forskellen i skråninger i den ene retning.
Hvor mange kvartaler er der i kvinders basketball?
I basketballen "ren" tælles tæller spillet totalt fra 2 til 4 perioder eller kvartaler i 12 minutter. Afbrydelser gives i to minutter. I mange sportsgrene er tiden opdelt i halvdele, kvindernes basketballregler har det samme. Stopuret er kun aktiveret, når bolden er i spillet, hvis det flyver ud af feltet, er timeren stoppet. Den samlede spilletid varierer fra 40 til 48 minutter, alt er bestemt af reglerne.
Hvor mange varer kvart i kvinders basketball?
Hvor meget er kvart i basketball? Hver gang er tildelt i 10 minutter ikke falder ud af spilletiden, idet der tages hensyn til intervallerne mellem dem på 120 sekunder. Kun på højden af spillet, i intervallet for anden og tredje perioder, tildeles 15 minutter til hvile. Men der er nogle afvigelser:
- I Europa er kvartalet 10 minutter.
- I Amerika spiller de i 12 minutter.
- I NBA går scoren i 12 minutter, men med time-outs og forsinkelser kører i ca. en halv time.
Vurdering af kvinders nationale hold i basketball
Kvindelig basketball er en sport, hvor kampe ikke er mindre spændende end mænd, briller og straffe tages i betragtning af dommeren i overensstemmelse med almindeligt anerkendte internationale regler. For at få ret til at spille i den mest prestigefyldte turnering holdt det russiske hold i år 6 kampe med basketballspillere i Grækenland, Bulgarien og Schweiz. Kvinder basketball hold formåede at vinde VM og European Cup, der førte verdensrangeringer, skubbet tidligere champions fra Ungarn.
Kvinders Basketball - Film
De fleste af basketballens tilhængere bor i Amerika, hvor næsten alle indbyggere i landet er bekendt med dette spil. Takket være sådan popularitet blev film om kvinders basketballdirektører skudt ofte, og de er vellykkede selv i verdenskassen. De mest berømte film:
- "Spiller på andres felt . " Historien om træneren, der dannede et hold af sorte spillere og bragte dem til mesterne.
- "Sæson af sejre" . En kendt træner i fortiden får en chance for at vende tilbage til sin yndlingssport, men på en betingelse: Det er nødvendigt at forberede kvinders hold, så pigerne kommer til det højeste niveau.
- "Mighty Max . " Historien om trænerne til kvindeholdet Kathy Nash, som formår at gøre vindere af turneringer ud af svage underdogs på kort tid.