Hvad skal du vælge en mat til yoga? Dette problem er meget relevant for begyndere af denne indiske praksis. En mislykket matchet attribut kan forhindre korrekt udførelse af asanas - at glide eller rynke.
Hvad er tæpper til yoga?
Prisklasse for yogamatter er ganske mærkbart, fra budgetmuligheden til håndlavede tæpper, som er værd at mange penge. Beslutter at spare, sandsynligvis, skal du betale to gange - først for billig, da - for den bedste mulighed. Ud over ulejligheden i klassen er en billig tæppe en kilde til skadelige kemikalier, der akkumulerer statisk elektricitet, men hvis du seriøst vælger denne sportsattribut, kan du finde den rigtige løsning.
Syntetiske måtter til yoga fra PVC er blandt de mest billige og er mere velegnede til aerobic eller pilates. Syntetiske tæpper adskiller sig i elasticitet, men de glider kraftigt. Derfor er det for yoga, at du kun kan vælge produkter fra den mest holdbare og ru PVC, der ikke slipper dig ned, mens du udfører asanas. Men i hvert fald en sådan mat til yoga i omkring et år.
Dyrere, men mere praktisk mulighed kan betragtes som måtter til at praktisere yoga fra termoplastisk elastomer. Sammenlignet med PVC er de mindre tilbøjelige til at glide, men samtidig lettere, mere elastiske og bløde. En anden væsentlig fordel ved dette sports tilbehør er en god absorptionsevne, så sveden ikke vil forstyrre øvelsenes ydeevne. Betydende og levetiden for sådanne tæpper - de kan bruge op til 5 år.
Professionelle måtter til yoga er produkter af naturlige materialer - gummi, jute, bomuld. De er normalt tungere, men også mere økologiske, absorberer fugt perfekt. Gummi måtter til yoga giver dig mulighed for at udføre nogen asanas og ikke lider af smerter i albuer eller knæ. Når du laver naturlige måtter, bruger du ofte princippet om multi-lagring, f.eks. Gummisprøjtning, så produktet ikke glider på gulvet eller tilføjer et lag fiber, der tilføjer en sportslig egenskab af fleksibilitet. Omkostningerne ved naturlige eller flerskiktige måtter til yoga er ret høje, men de er designet til langvarig brug.
Særligt omtale kan gøres af professionelle måtter til at praktisere yoga fra latex. Deres overflade er ideel - blød, porøs, skridsikker. Latex lugter ikke helt og giver det bedste greb med både gulvet og huden. Sådanne måtter er yderst modstandsdygtige overfor slid og er dyre.
| | | |
| | | |
| | | |
Hvad mere at kigge efter, når du køber og bruger det?
Matten til yoga behøver ikke at være bred, det er nok 60, i ekstreme tilfælde - 80 centimeter. Men længden er defineret som følger: vækst plus 10 centimeter. De, der praktiserer en speciel slags yoga med kropskatere, der kræver længere kuld, kan købe et produkt på 200-220 cm. Tæppets optimale tykkelse er 4-5 mm. Med en stor hudflektion kan du vælge et tykkere produkt.
Fremstil de fleste typer tæpper i Thailand og Kina, og det betyder ikke, at disse produkter er af dårlig kvalitet. Når man vælger man, skal man styre ved overholdelsen af standarder,
Omsorg for et tæppe til yoga er ikke kompliceret - det er nok at tørre det med en fugtig klud. Det anbefales ikke at vaske tæppet med sæbe - det er ekstremt svært at skylle ud, og i praksis kan sæbe blandes med sved og gøre produktet meget glat. Vask i en bil kan kun modstå billige PVC-måtter. Yoga mått anbefales heller ikke at blive hiked eller bruges som et strøelse til dyr - det er uhygiejnisk og slider hurtigt ud af produktet.