Pacemetre til løb ser ud som et armbåndsur af stor størrelse. I sættet kommer til hjertefrekvensmonitoren en gummijusterbar rem med en speciel sensor. Dette er en uundværlig ting for dem, der går, løber, svømmer, rulleskøjter , cykler og ski.
Hvordan vælger du en pulsmåler?
Når du vælger en hjertefrekvensmonitor, er det vigtigt at være opmærksom på den garanterede tid for dens drift. Modeller baseret på ingen indbygget GPS-funktion vil forbruge et batteri ikke mere end et armbåndsur. Instrumenter med GPS kræver konstant genopladning, da de kan aflades inden for 5-20 timer. Det er også værd at være opmærksom på pulsmåleren. En ukodet sensor koster mindre, men den er genstand for interferens, og den kodede sensor sender igen et krypteret signal, der forhindrer interferens. Hvordan man vælger en pulsmåler afhænger af de funktioner, som den er udstyret med.
Funktioner af hjertefrekvensmåler til løb
Funktionerne af pulsfrekvensmonitoren kan være meget forskelligartede, fra de standard der findes i hver model og til sjældne, der kun findes i nogle dyrere enheder. Den mest almindelige pulsmåler viser afstanden, tempoet og bevægelseshastigheden. Herudover har pulsmåleren med den mest minimale funktion en linje, der viser træningstiden og pulsen. Baseret på pulsen vises antallet af kalorier.
I hjertefrekvensovervågningen kan være en funktion af flere træningers historie. I tilfælde af en fitness dagbog, giver denne funktion dig mulighed for at omskrive indikatorerne i dagbogen meget sjældnere, og kommunikation med computeren vil ikke give dig mulighed for at overføre disse data manuelt ved blot at kopiere dem. Funktionen af cirkler, gennemsnitlig puls og cirkeltid er til stede selv i budgetmodeller. Det er først og fremmest nødvendigt for folk, der træner på strækninger, der løber gennem samme del af vejen hver gang.
I de fleste hjertefrekvensskærme er det muligt at tælle træningszoner automatisk eller manuelt. I de enkleste modeller kan du beregne tre zoner, i mere avancerede - fem. Nogle instrumenter er udstyret med et lyd- eller vibrationssignal for at ændre hjertefrekvensen.
Individuelle modeller har funktionel fitness test, som vil give begynderen en slags test og bestemme de nødvendige træningszoner. Pulsmålerne, der er udstyret med en barometrisk højdemåler, viser nøjagtigt data på skråninger og højder. Modeller, hvor denne funktion udføres af GPS, viser unøjagtige data, som kun korrigeres efter tilslutning til computeren. Nogle hjertefrekvensskærme har en automatisk pausefunktion, som er nyttig i gadeuddannelse, f.eks. Ved et trafiklys.
For professionelle atleter er det muligt at lave dine egne træningsprogrammer . Ifølge denne funktion er det nødvendigt at forudbestemme træningens længde med retardation og acceleration. Det faktum, at det er tid til at ændre tempoet, vil blive angivet ved indskriften på skærmen på hjertefrekvensmonitoren, vibrationen eller et lydsignal. I en sådan indretning kan der være en funktion af at ændre træningstyperne. Denne funktionalitet er nødvendig for personer, som ikke kun kører, men for eksempel er involveret i svømning, skiløb og cykler mv. Multifunktionelle pulsovervågningsskærme kan have et brugerdefineret skærm, som giver dig mulighed for at bestemme, hvilke data der skal vises på skærmen under træning , og hvad du kan se, bare smide dataene på computeren.
Valg af pulsovervågning afhænger af dine trænings egenskaber. For folk, der er professionelt involveret i sport, er det værd at vælge de bedste pulsmålere til at køre. De omfatter et stort antal ekstra funktioner, som ikke kan findes i budgetmodeller.
| | | |
| | | |
| | | |
