Yoga Tøj

Begyndere, der kun planlægger at forstå yogaens mystiske verden, tvivler altid på bekostning af, hvilke tøj der skal yoga. Der er dog ingen særlige vanskeligheder i denne sag og kan ikke være, det vigtigste er simpelthen at forstå, hvilke mål dit valg skal forfølge.

Yoga Tøj: Funktioner

Hvad er yoga? Dette er en praktisk filosofi, en metode til harmonisering af sjæl og krop. Og det betyder, at tøjet skal være så behageligt som muligt, behageligt for kroppen og umærkeligt i løbet af klasserne. Tøjformen til yoga består af følgende komponenter:

1. Bukser . Bukser bør være behagelige, ikke forhindrer bevægelser uden stropper, plaques, låse på et blødt gummiband, der ikke holder fast i kroppen. De kan være som en frie snit (bedre med fikseringen på anklerne, så de ikke glider ned benene under asanas, som du vil udføre i omvendt stilling) og tætte. I det andet tilfælde er det værd at tage en variant, der passer til eller endda lidt mere, men under alle omstændigheder ikke bidt ind i kroppen og blandede sig ikke i bevægelserne. Hvis fitnessklubben, du besøger, er varm nok, kan du købe shorts i stedet for bukser. De bør vælges efter de samme kriterier: komfort, praktisk, mangel på detaljer som et bælte og låse.
2. Top . Sportsbeklædning til yoga antyder flere muligheder for dette: For yenghara yoga vil en simpel tunika eller top fri snit passe, da de fleste asanas står op og sådan tøj vil ikke være ubehageligt. Tøj til kundalini yoga og andre typer, hvor du kan møde en række asanas, er det bedre at vælge en mere passende mulighed, så i topet falder toppen ikke på dit ansigt.
3. Fodtøj . Traditionelt udøves yoga barfodet. På grund af det faktum, at de fleste mennesker er involveret i gruppen, og dette måske ikke er for hygiejnisk, er der udviklet specielle tøfler. Deres eneste er blød - af gummi eller læder. De selv er lavet af ruskind eller læder, foden trækker vejret i dem, det er bekvemt og behageligt. Hvis du ikke føler denne sko på benet, så har du valgt den perfekte.

Tøj til fitness og yoga er forskellige ting. Moderne producenter starter moderne syntetiske tøj til fitness tøj, som gør det muligt at fjerne sved, og yoga forudsætter tilstedeværelsen af ​​et naturligt åndbart stof.

Yoga tøj: farver og funktioner

En sådan ekstraordinær form for træning, som yoga, kræver at man vælger tøj med særlig omhu. Det er vigtigt, at du i klassen koncentrerer dig om selve processen, på dine egne fornemmelser, om vejrtrækning eller på udtale af mantraer. Som det er let at gætte, er en sådan fuld koncentration på interne processer kun mulig, hvis tøjet har sat sig perfekt på dig og ikke distraherer dig med noget.

Derfor er ikke kun det perfekt behagelige snit vigtigt, men også farven. Som regel afholdes der klasser i de sædvanlige fitnessrum, der er udstyret med store spejle. ved overvejer dit eget udseende i lyse tøj, kan du næsten ikke slappe af og tage det nødvendige humør. Derfor skal du vælge hvide tøj til yoga eller tøj i neutrale, varme og mere praktiske farver: beige, kødfarvet, sand, lysebrun, kaffe-pink osv.

Ofte kan tøj til træning yoga dekoreres med udskrifter med symbolske tegninger eller etniske ornamenter. De er ikke fængslende eller alt for prominente, så du har råd til denne mulighed. Hvis du sætter på sådanne tøj, bør du føle, at intet distraherer dig og ikke spilder din opmærksomhed. Hvis du har nået denne fornemmelse, vælges tøjet korrekt!