Social fobi ser som regel ud i meget unge mennesker, men kan ledsage en person og hele hans liv.
Tegn på social fobi
Normalt får en social fobi sig selv i de tilfælde, hvor det er nødvendigt at gå ud på folk og gøre noget. Det kan være elementære ting: Ved lektionen kaldte de dig til tavlen, de bad dig om at læse digtet på ferien, du har brug for et mundtligt svar i eksamen. Nogle meget genert folk undgår at spise ikke kun i kantiner, men selv i nærværelse af velkendte folk er de forfærdet over at tro, at de vil blive fortalt, om de går på toilettet for alle, er flov over at finde deres plads i teatret og forsøger at gå til hall, når lyset allerede er slukket.
Symptomer på social fobi
Social fobi manifesterer sig på det fysiologiske niveau. Mennesket er så bange for at være i en akavet position, som det ser ud til ham, at han sveder, føler sig svag, tungen er taget væk, hans ansigt bliver rødt. Han føler sig varme og kvælning, nogle bliver endda syge.
Metoder til bekæmpelse af social fobi
Overvinde social fobi er at indse, at andre mennesker gør alle disse skræmmende ting ret roligt, og ingen betaler den mindste opmærksomhed mod dem .
Det er bedre at forsøge at overvinde dette med en selvsikker person, til hvem ubegrænset tillid er oplevet - med forældre, venner, med en respekteret person.
Du kan f.eks. Komme ind på toget til toilettet, mens du kigger rundt og sørg for, at ingen lægger mærke til hvem og hvor der går.
Sammen med sin ven at gå til caféen og fra hjertet for at spise lækre ting igen, med kanten af hendes øje at bemærke, at alle andre har travlt med deres mad, og de er ligeglade med alles forretning.
Normalt hjælper sådanne enkle handlinger med at håndtere manifestationer af social fobi, men i særlig alvorlige tilfælde har social angstlidelse og social fobi brug for psykokorrektion.