Toksikose - hvordan bekæmpes det?

Med spørgsmålet om, hvordan man overlever en toksikose under graviditeten, kommer næsten alle fremtidige mødre på tværs af. Sjældne heldige passerer ikke dette obligatoriske stadium. Årsagen til toksikose og dets manifestationer, ifølge en version, kan være forgiftningen af ​​kvindens krop med giftige metaboliske produkter. På den anden side - reaktionen på forandringerne i den kvindelige krop. Så hvad er toksikos og hvordan man håndterer det?

Manifestationer af tidlig forgiftning betragtes som regel:

• morgensyge og opkastning;
• intolerance mod lugt
• forandring i smag;
• øget salivation
• fald i kropsvægt.

Disse er kun almindelige tegn, der opstår hos næsten alle gravide kvinder. Men i nogle tilfælde er organismens individuelle reaktion mulig. Tidlig toksikose går normalt til 12-13 uger, men hvordan man håndterer ubehagelige symptomer før, det er interessant for mange.

Hvordan man undgår toksikose?

Mange kvinder, der forbereder sig på at blive mødre, forbereder sig på forhånd for uundgåeliggørelse af toksik. At oprette denne måde er det værd at huske på, at intet kan vare evigt. Og de ubehagelige øjeblikke forbundet med tidlig graviditet bliver glemt af anden trimester.

Spørgsmål om, hvor længe toksikoen varer og hvordan det påvirker barnet, især ofte bekymret for gravid førstefødte. Bare rolig om dette. Hvis du spiser normalt og ikke taber, så behøver du ikke bekymre dig om barnet. Ellers er der brug for støtteberettigede lægemidler.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at klare sygdommen, nemlig hvordan man skal håndtere kvalme og toksikose:

1. Nogen tid efter at have vågnet, er det bedre at lægge sig ned og have en bid uden at ændre situationen. Snack skal være let - cracker, cracker, banan. Det er godt, hvis produkterne vil have en surhed.
2. Måltider brydes ind i flere lette snacks - ikke overeat, det er bedre at spise mindre, men oftere. Lad ikke kroppen føle sult.
3. For at advare det næste angreb af opkastning er det muligt mintinfusion med et stykke citron.
4. Kontrastbruser er bedst til morgenkvalme.
5. Korte gåture i frisk luft og yoga vil have en positiv effekt på blodcirkulationen, sprede blod og forbedre humør.
6. Affald er ikke kun nødvendigt fra rygning , men også fra at besøge røgfyldte steder. Prøv at beskytte dig mod enhver stærk lugt, som parfume, køkken lugt osv.
7. Undgå stress. Klare det, og nogle gange med kvalme, vil hjælpe aromatiske olier med duften af ​​citrus.
8. Du kan prøve at ty til akupunktur - nogle moms markerer et positivt resultat.
9. Når du er hjemme, skal du ikke forsømme en søvn om morgenen.

Hvordan overlever du en toksikose, hvis du er tvunget til at være på arbejde? Nå, hvis ledelsen og andre kan komme ind i situationen uden at belaste dig med fremmede spørgsmål eller endnu bedre - ved at yde hjælp og støtte. Du bør have mulighed for at være alene, når det er nødvendigt.

Hvordan man kan spise med toksikose?

Fødevarer skal let fordøjes og indeholde en tilstrækkelig mængde vitaminer og sporstoffer. Det er ikke nødvendigt at spise for varm mad, varm mad absorberes af kroppen længere, mere belastning af maven. Drik masser af væsker - te, mælkeprodukter, mineralvand uden gas. Afvis fra fed, stegt, salt, røget. At spise en gravid kvinde med toksik er dikteret af hendes personlige behov. Det vil sige, du kan spise alt, hvad du vil, men i alt du behøver at kende foranstaltningen. Og selvfølgelig at udelukke fra, hvad det drejer sig om.

Glem ikke at konsultere en læge om alle spørgsmål, der vedrører dig, fordi din graviditet er unik og strengt individuel.