Chokolade er den foretrukne søde tand. Kvinder er især svage. Men hvad skal man gøre, hvis der er graviditet: at nægte at spise chokolade overhovedet eller bare for at temperere ardor? Er det muligt at have chokolade under graviditeten, og hvis det er muligt, hvor meget?
Chokolade under graviditet har ingen endelige kontraindikationer. Det eneste - det er bedre at vælge en flise af mørk chokolade, det er meget mere nyttigt end mælk eller hvid. Imidlertid bør bitter chokolade under graviditet spises med forsigtighed på grund af det højere indhold af koffein i det.
Men generelt har chokolade i kosten under graviditeten en række fordele. For det første er fordelene ved chokolade, at det løfter stemningen. Og gravide kvinder oplever ofte humørsprængninger, og chokolade kan i høj grad hjælpe med at stabilisere det. For det andet er chokolade i stand til at styrke immunforsvaret på grund af indholdet af flavonoider i den.
Derudover har chokolade jern og magnesium, som har en gavnlig effekt på udviklingen af barnet og den fremtidige moders velfærd. Selvfølgelig bør chokolade forbruges moderat. Derefter vil dens fordele for blodtryk være ubestrideligt. Chokolade udvider trods alt blodkar og relaxerer musklerne. Og højt blodtryk under graviditeten truer med sådan komplikation som præeklampsi hos gravide kvinder . Så chokolade hjælper med at undgå det.
Og takket være indholdet af et sådant stof som theobromin stimulerer chokolade hjertet, slapper af glatte muskler, opretholder et stabilt blodtryk.
Når man taler om moderering, menes det, at chokolade kan bære og negative konsekvenser, hvis man ikke kender foranstaltningerne. Det skal huskes, at det indeholder koffein, som har negativ indflydelse på mor og barns sundhed. Derudover kan en stor mængde chokolade provokere eller intensivere en eksisterende halsbrand under graviditeten .
For stort forbrug af chokolade kan reducere blodstrømmen til livmoderen, hvilket vil fratage frugt af normal ernæring og tilstrækkelig tilførsel af ilt.
Der er chokolade i moderate mængder, der anbefales ikke kun til gravide kvinder. Generelt kan for meget chokolade føre til udvikling af allergier, og hos børn kan der opstå forøgelser i acetonens blod.
Selvfølgelig er den mest nyttige sort chokolade, så det er bedre at foretrække det til dine yndlingssager med højt sukker og fedtindhold. Hvis du virkelig vil forkæle dig selv under graviditeten, kan du drikke en kop varm chokolade. Men igen - ikke ofte og ikke liter.