Sommeren er en vidunderlig tid at spise frisk frugt og grøntsager, men en gravid kvinde bør ikke bare tænke på sig selv, men om den baby, der snart bliver født. En gravid kvinde skal overvåge sin kost, konsultere en læge - hvilken slags frugt du kan spise, og hvad du bør behandle med omhu.
Den fremtidige mummy har brug for vitaminer, mineraler, sporstoffer - komponenter, der hjælper med dannelsen og udviklingen af barnet. For at supplere den nødvendige mængde i kroppen er det ikke nødvendigt at købe vitaminer i apoteket - det er nok til at danne en diæt korrekt. Hvorvidt det er muligt for gravide abrikoser, hvad er brugen af abrikoser til den fremtidige mor og foster, vi overvejer i vores artikel.
Kan jeg få abrikoser til gravide?
Gravide kvinder advares om at begrænse mængden af røde grøntsager, frugter, bær og citrusfrugter spist. Sådanne "godbidder" kan føre til allergiske reaktioner i moderen eller i fremtiden i barnet.
Mange afspejler heller ikke, om det er muligt for gravide abrikoser. Overvej hvad er skadelige abrikoser, for al sin utvivlsomt nytte. Først og fremmest bør abrikoserne ikke spises på tom mave - det kan overbelaste maven og stærkt hugge afføringen. Diarré kan også være forårsaget af at drikke koldt vand umiddelbart efter indtagelse af abrikoser.
Hvis en kvinde har en bradykardi (langsom hjerterytme - mindre end 55 slag i minuttet), anbefales det ikke at spise abrikoser, tørrede abrikoser og drikke naturlig abrikosjuice. Abrikoser er skadelige i nærvær af sygdomme som diabetes , fedme, pankreatitis, akut gastritis, dysbiose.
Hvad er nyttigt for abrikoser til gravide kvinder?
Hvis kroniske sygdomme ikke er identificeret, og hjertet er normalt, kan du sikkert spise abrikoser under graviditeten. Overvej hvad er brugen af frugter og frø af abrikoser.
Tørrede abrikoser, naturlige og simpelthen friske abrikoser er et lagerhus med vitaminerne A, B og P. De indeholder en stor mængde ascorbinsyre, såvel som kalium, jern, mineraler, caroten, sukker, sølv, organiske syrer samt vitale bioflavonoider - naturlige kemiske forbindelser , som giver et langt og sundt liv for kroppens celler.
Hvis du tørrer frugterne af abrikos, dvs. lav tørrede abrikoser, du kan få en godbid. Sukkerindholdet i tørrede abrikoser når 80%, denne tørrede frugt er kontraindiceret til diabetikere.
Ofte er graviditet forbundet med en sygdom som anæmi (anæmi). Hvis du spiser 3 til 4 abrikoser dagligt, kan du gøre op for manglen på jern, erstatte den modne frugt med 250 gram leveren eller 2 tabletter Sorbifer durules.
Det er umuligt at ikke sige om den enorme koncentration af kalium i tørrede abrikoser, som når 1800 mg eller mere. Brugen af tørrede frugter anbefales til hjertesygdomme, hjerte rytme abnormiteter, hjertesvigt, kredsløbssygdomme og efter et hjerteanfald.
Derfor kan det hævdes, at abrikoser er nyttige for gravide kvinder, blandt deres præmisser indikerer også evnen til at reducere hævelse og åndenød, for at regulere hjerterytmen. Her vil vi dvæle i detaljer, fordi 8 ud af 10 gravide kvinder lider af hævelse af underekstremiteterne.
For at slippe af med sygdommen anbefales det at drikke 0,5 liter juice eller spise 300 til 400 gram frugt ugentligt. Abrikosjuice vil hjælpe med at opfylde den daglige norm for karoten for kroppen (100-150 gram om dagen). Og han normaliserer også surhedsgraden af maven, hvilket vil hjælpe med til at undgå udseendet af halsbrand og andre problemer forbundet med høj surhed.
Ikke kun saftig pulp af abrikoser er nyttigt, frugtsfrø er meget nyttige. Abrikosben er rig på vitamin B15 og fedtholdig olie, som er nødvendige for mennesker. Gravide kvinder bør vide, at abrikossten er skadelige, hvis der er mere end 20 gram pr. Dag.