Nogle gange, for at se stilfuldt, elegant og attraktivt, glemmer mange kvinder, hvorfor fodtøj oprindelig blev opfundet - for pålidelig beskyttelse af fødderne. På grund af prioritet af udseende og skønhed, desværre lider sundheden, og iført forkert udvalgte sko kan blive til bare katastrofale konsekvenser.
Materiale af sko
Som regel bestræber vi os på at købe tøj lavet af naturlige stoffer. Det samme princip bør følges ved valg af sko.
Dermatin, syntetiske materialer, gummi og lignende råmaterialer til fremstilling af sko eller støvler har selvfølgelig lave omkostninger, hvilket reducerer prisen for den endelige pris på sko væsentligt. Men for benene er sådanne produkter farlige, fordi de ikke tillader luft at cirkulere frit, og derfor udføres dermal vejrtrækning ikke. Dette fremkalder multiplikationen af patogene bakterier og svampe på indersålen, forårsager dermatologiske sygdomme, herunder svampesygdom i huden onychomycosis. Derudover er kunstige materialer normalt hårde, dårligt slidte og ikke slå sig ned på fodens konturer. Således er der en ujævn fordeling af trykket på forskellige dele af benet, med tiden observeres en deformation af bindevæv og muskuløs væv, udvikles flade fødder.
Sko lavet af ægte læder eller stof på den anden side er bløde, godt strakte og hurtigt taget form af foden. Desuden giver naturlige materialer en normal luftforsyning til huden.
Skoform og model
For nylig er ekstremiteter med hensyn til hælhøjde blevet accepteret. Kvinder foretrækker enten stiletter eller strimmelsko eller en helt flad sål. Begge muligheder er grundlæggende forkerte og forårsager uoprettelige sundhedsskader.
Skader på høje hæle (fra 5 cm):
- Forflytningen i tyngdepunktets krop i retningen fremad. På grund af dette er blodcirkulationen i hofteområdet alvorligt svækket, og kalvemusklerne er konstant kontraherende (forbliver i spændinger).
- Det er acceptabelt for ændringer i fodens bue, stigningen er uforholdsmæssigt øget. Sådanne indikatorer fører til dannelsen af opbygninger på knoglerne.
- Udvikler valgus deformitet af tommelfingeren, den såkaldte "knogle" , når knoglerne rager udad i den øvre laterale del af foden.
- Tyndning af de intervertebrale skiver på grund af ukorrekt fordelt tryk på lændehvirvelsøjlen og følgelig rygmarven. Dette fører ikke kun til smerte, men også til en overtrædelse af cirkulationen i bækkenområdet.
Skader på fladsålen:
- Fraværet af nedbrydning når hælen rammer jorden eller asfaltoverfladen. Således er ryggen konstant tilbøjelig til mikrotrauma, selv under gang.
- På grund af manglen på støtte til foden, er musklerne i ben og sener anstrengt, hvilket fører til forstuvninger, kramper.
- Forkert fordeling af kroppens vægt på benet. I dette tilfælde er der mange muligheder for negative konsekvenser: flade fødder, deformiteter af foden, clubfoot. Sidstnævnte sygdom fører til forskydning af lårbenet, knæledene og senere - og hvirvler.
Hvilke sko skal jeg have på?
Når du vælger sko, støvler eller sko, skal du styres af
- højden af hælen - ca. 5 cm, men ikke under 3,5-4 cm;
- sålen bør være fleksibel og blød nok, men ikke for tynd;
- sko sko er designet til at holde fodens form, så det er bedst, hvis det er forstærket på siderne og udstyret med en ortopædisk indlægssål;
- Sokken bør ikke være smal, fingrene skal være fri til at passe uden klemme;
- sko materiale - naturlige råvarer (læder, bomuldsdug, pel'sk, ruskind).