Fra medicinsk synspunkt er grædning nyttig. Men overdreven tårefuldhed kan medføre stor ulejlighed. At græde alene, og derefter roe sig ned og begynde at handle er god. Men hvad hvis tårerne flyder i den mindste lejlighed og undertiden endog imod en persons ønske? For at lære at kontrollere denne proces, bør du vide, hvordan du kan stoppe med at græde. Der er mange måder at gøre dette på.
Hvordan holder man op med at græde af en eller anden grund?
Problemet med overdreven tårefuldhed har ofte en psykologisk karakter og skyldes menneskets individuelle karakteristika. Derfor er det ikke sandsynligt, at en simpel indsats for vilje hjælper. Du bør begynde med at fjerne årsagerne til dine egne tårer, hvis det er usikkerhed, overdreven skamhed eller vrede. Ikke engagere sig i selvopdagelse og frelse i selvmedlidenhed. For at løse problemet med, hvordan man holder op med at græde hele tiden, er det værd at forestille sig noget, der ikke udelukkende vedrører den situation, der har forstyrret dig. Med andre ord - distrahere, skift til noget andet. Selv en simpel konto om dig selv eller lignende mentale øvelser vil hjælpe. Du kan vælge for denne og fysiske aktivitet, for eksempel almindelige squats , push-ups osv. Et banalt glas vand, beruset i små slanger, vil også hjælpe.
Hvordan holder man op med at græde, når de råber på dig?
Hvis tårer er et svar på modstanderens over aggressive opførsel, skal du stadig give dig et lille skrig for showet. Det er muligt, at en person, der skriger på dig, vil blive flov og stoppe med at hæve deres stemme og flytte til mere konstruktiv kommunikation. Hvis dette ikke skete, er det efter ca. fem minutter, hvilket screamer er tilstrækkeligt at tale ud, nødvendigt at passere ind i et aktivt angreb. Og her er det muligt en sådan effektiv rådgivning, hvordan man holder op med at græde: Begynd at råbe som svar. Dette er kun tilfældet, når kilen skal sparkes ud med en tilsvarende kil. Det er usandsynligt, at tyrannen, der angriber dig, forventer, at offeret bare skal kaste tårer uden klage, begynder at modstå med ardor. Hans høje og hurtige tale bør suppleres med gester, for eksempel knyttede næver eller skarpe hugge luften med håndfladen. Alt dette vil distrahere dig fra tårer og skifte til andre aktive aktiviteter. Bliv ikke båret væk, nok til at udholde de samme fem minutter og derefter overføre samtalen til en mere rolig kanal. Men hvis dialogen er umulig, så er den bedste løsning taktfuld. Det er helt tilladt at forlade den endelige løsning til konflikten til senere, når du endelig har håndteret dine tårer.
Hvor hurtigt kan man roe sig og holde op med at græde?
Nogle gange er der situationer, hvor tårer er helt uhensigtsmæssige, men de nærmer allerede halsen og stræber lige efter at hælde fra øjnene. Men dette problem kan håndteres hurtigt nok.