For at lette hovedpine under et migræneanfald er det muligt uden at ty til indtagelse af medicin. De enkleste måder at reducere smerte på er:
- kontrast bruser af hele kroppen eller hovedet;
- varme fod bade;
- hovedmassage
- komprimerer på panden.
Til komprimeringen kan du bruge kål- eller burdock blade, samt bouillon af urter: citronmelisse, mynte, dogrose, oregano, plantain. Lønsaften hjælper også: de bør fugte bomuldspinne og fastgøres til øret. Samme kompressor kan sættes på panden, men pas på: løget kan efterlade en forbrænding, og duften af dens æteriske olier vil omringe dig i et par dage.
Et godt "distraherende" fartøj betyder et bad med sennep eller sennepspulver.
Ligesom enhver behandling lindrer disse folkemidler ikke migræne i alle patienter. Hvis hovedet stadig gør ondt, er det nødvendigt at tage medicinske præparater inde.
Healing Urter
Næsten alle traditionelle metoder til behandling af migræne tyder på anvendelse af infusioner og afkog af lægeplanter. Der er mange opskrifter, men det er ikke så nemt at finde den ene eller den anden i apoteket. Overvej det mest overkommelige middel.
- Calina almindelige. Alle ved, at de røde bær har mange helbredende egenskaber. Bøden fremstilles simpelthen: på et vandbad skal du varme 25 minutter 2 spsk. skefuld blåbærbær, fyldt med 2 glas vand. Efter den varme blanding skal forlade for at infuse i 20 minutter. Stamme, du kan tage 3-4 gange om dagen (1 spsk pr. Modtagelse).
- Æg og mælk. Frisk (eller bedre - hjemmelavet) kyllingæg skal brydes i et glas og hæld kogende mælk. Ved omrystning får du en energidrik, der hjælper med migræneanfald.
- Lime, hindbær, valeriansk. I to dele af blomsterne blandes limer og hindbær med roden af valerianen (1 del); En spiseskefuld tøropsamling hældes med kogende vand. Efter at have insisteret, bør buljongen være drukket ½ kop 4 gange om dagen.
- Mor og bedstemor, oregano, hindbær, linden. En afkogning af disse ingredienser hjælper med at forhindre migræneanfald. Frugter af hindbær og blade af moder-og-mormor (i 2 dele) skal blandes med lime og oregano blomster (1 del), hæld kogende vand og insistere. Tag før angrebet og for forebyggelse - hver dag.
Som en afslappende traditionel behandling for migræne kan du bruge infusion fra at samle mynteblade og rosmarin, lavendelblomster og valerianrødder. En spisesked af denne samling hældes med kogende vand og efter insistering tager du en duftende måge på 1-2 glas om dagen. Dette folkemedicin sparer ikke kun migræne, men har også en afslappende og beroligende virkning på hele kroppen.
Opmærksomhed: Hvis hovedpineangrebene er systematiske, før man behandler migræne med folkemidlet, er en neurologs høring nødvendig - smerten kan være et symptom på en alvorlig sygdom!
Hvordan man beskytter mig mod migræne?
De medicinske årsager til migræne er stadig et hvidt punkt i videnskaben. Ikke desto mindre er det kendt, at spasmen er forårsaget af faktorer som:
- stress;
- fysisk overbelastning
- drikker alkohol;
- brugen af hormonelle lægemidler
- vejrforandring.
For ikke at blive offer for migræne, bør du tage sig af dig selv fra ovenstående faktorer. Dem, for hvem hovedpine er en konstant følgesvend, anbefales det at bære en streng gul guber på nakken - naturligvis selvfølgelig. Også, ikke-traditionelle behandlingsmetoder hjælper med at overvinde migræne, for eksempel - meditation.
Migræne og køleskab
Mellem kost og tendens til migræne er et direkte link. Hovedpine fremkaldes af produkter, der indeholder tyramin - primært oste.
Andre produkter, der forårsager migræne, inkluderer:
- sødemiddel aspartam;
- koffeinholdige produkter;
- chokolade, kakao;
- gærprodukter;
- kød og konserves, biprodukter;
- røget og tørret fisk
- fermenterede mejeriprodukter
- alkohol (især øl, rødvin, sherry);
- datoer, rosiner og andre tørrede frugter.