Drikke fra ingefær til vægttab

Næsten hver kvinde, der ser på figuren, hørte om de såkaldte fedtforbrændte cocktails. En af de mest populære blandt dem er en slankende drink med en rod af ingefær.

Effektivitet af ingefær infusion

Gingerne er en kilde til vitaminer, mineraler, fibre, æteriske olier og organiske syrer. Mange ernæringseksperter anbefaler regelmæssigt at bruge en fedtforbrændende drink fra ingefær. Imidlertid påvirker dets komponenter ikke direkte adipocytter, det vil sige, de kan ikke ødelægge fedtindskud selv. På processen med at tabe sig, påvirker ingefær indirekte, hvilket giver dig mulighed for at tabe mere effektivt ved hjælp af kosternæring og sports træning.

1. Organiske syrer og æteriske olier stimulerer funktionen i mave-tarmkanalen. Fordøjelsen accelererer, hurtigere og bedre fordøjes næringsstoffer, så kroppen får den nødvendige energi.
2. Brugen af ​​ingefær drik kan eliminere manglen på vitaminer og mineraler, som er nødvendige for gennemførelsen af ​​metaboliske reaktioner. Således bidrager ingefær til accelerationen af ​​stofskiftet, har en tonisk effekt.
3. Denne rod er en kilde til forbindelser der regulerer lipidmetabolisme. Med konstant brug kommer niveauet af kolesterol tilbage til det normale, og blodcirkulationen forbedres.

Hvordan laver man en drink fra ingefær?

For at forberede infusionen egnet tørret, dåse og frisk ingefær, men præference er bedst givet til frisk rod, fordi næringsstoffer i den er meget større. Der er ingen klare indikationer på, hvor meget ingefær der skal tages, alt afhænger af hvilken fæstning du ønsker at lave mad. For at få en positiv effekt, spiser 2 spiseskefulde ginger gylle en liter varmt vand, dække og forlade i 5 timer. Derefter skal drikkefiltret filtreres, mange foretrækker at tilføje til en anden skefuld honning. Hvis du bruger tørret ingefær, så til madlavning er det nok at tage 1 spiseskefuld pr. Liter vand. Drikke denne drink anbefales kort før du spiser til 1 glas.

Der er andre lige så sunde drikkevarer med ingefær. En af dem er ingefær med grøn te. Du har brug for 2 spiseskefulde hakket ingefær og et par nøgle grøn te, sat i en termos, hæld kogende vand og sæt i ca. 4 timer. Klar til at infuse og drenge halvdelen af ​​glasset i en halv time før måltider.

En anden effektiv drik til vægttab indeholder ikke kun ingefær, men også citron. For at gøre det skal 2 spsk revet rod og en stor råmalet citron hælde 1,5 liter kogende vand, insistere i flere timer, spænd og drik, før du spiser 1 glas.

Du får kun en mærkbar effekt, hvis du drikker en drink fra ingefær til vægttab regelmæssigt i flere måneder. Processen med at tabe sig vil gå hurtigere, immuniteten vil fungere mere effektivt, vil den generelle tilstand af kroppen forbedres. Men nogen afhjælpe har visse kontraindikationer.

1. Før du begynder en lang modtagelse af en drink fra ingefær, skal du sørge for, at du ikke har allergier over for det.
2. På grund af tilstedeværelsen af ​​æteriske olier og organiske syrer irriterer ingefær infusion slimhinderne i mave-tarmkanalen og leveren. Derfor er personer med gastritis, mavesår og leversygdomme ingefær kontraindiceret.
3. Forsigtighed bør udvises for hypertensive patienter, fordi ingefær øger blodtrykket lidt.

Endelig husk at en ingefær drik ikke vil hjælpe dig med at tabe sig selv, dets modtagelse skal ledsages af ordentlig ernæring og fysisk aktivitet.