Hvor mange gange blev det lovet at begynde at tabe mandag, på den aftagne måne, for selskab med kæreste og andre-andre ... Tiden går forbi, og figuren bliver ikke kun slankere, men vokser overalt med nye kilo. Selvfølgelig sagde ingen, at det er let at tabe sig. Ikke alle kan nå målet , men hvis du ved, hvordan du tunes ind for at tabe sig og ikke bryde, så bliver resultatet.
Hvordan moralsk tune til at tabe sig?
Det er ligegyldigt, hvilken sæson det er uden for vinduet, og i hvilken fase er Månen i, da de igen vil ændre hinanden i hele perioden af vægttab. Ja, ja, i første omgang skal du tune ind på, at processen vil vare lang. De ekstra pounds trods alt ikke holdt fast i kroppen natten over. Mest sandsynligt tog det måneder, og endog år, og så kan omvendt processen ikke være hurtig. Jo mere reelt målet er, desto lettere vil det gå til, og risikoen for nedbrydning vil derfor falde. Dem, der er interesseret i, hvordan man korrekt indstiller sig til vægttab, er det nødvendigt at bestemme på forhånd hvilken type diætprogram. Lyt ikke til de gode vilje, der siger, at et helt måltid kan erstattes med et stykke kage.
Maden skal være afbalanceret, men det er vigtigere at finde en mellemplads mellem restriktionerne og permissiviteten. Det er godt, hvis familiemedlemmer støtter i sådanne bestræbelser. Endnu bedre, hvis hele familien går på en rimelig og ordentlig kost uden dårlige vaner. Ordene "du kan" vil være hundrede gange stærkere end nogle mytiske "magiske spark". Ønsker at vide, hvordan man tunes ind til vægttab uden en sammenbrud, skal du blive motiveret . Det vil sige at forstå, hvorfor dette er nødvendigt. Nogen ønsker at bære en smuk kjole af den 44. størrelse, nogen ønsker at blive mere seksuel for manden, og nogen virker af sundhedsmæssige årsager. Under alle omstændigheder skal der være et mål, som det er værd at forsøge og fortsætte.