Folkerecept til vægttab

Der er mange populære opskrifter til vægttab. Af en eller anden grund har mange kvinder lidt tro på, at for vægttab er det nok at begrænse dig selv til ernæring og gøre dit liv lidt mere mobil. De vil helt sikkert tiltrække nogle ekstra kræfter - afkog af urter eller noget i denne ånd. Men nogle gange fungerer det godt - men kun som et ekstra værktøj. Men er folkemidlet retsmidler effektive for at tabe sig?

Til at begynde med vil vi forstå, hvad opskrifterne af vægttab er fra folks metoder. I almindelighed var der i starten ikke i Rusland nogen, der så på vægten. Kvinder fødte 6-9 børn (hvilken slags figur er det) og opdrættes fra morgen til sent om aftenen og ifølge mændens tykkelse dømte man selv om hans velvære - man troede, at hvis en person er fuld, så er han rig, fordi han har råd til at spise godt. Derfor er det usandsynligt, at "folkemæssige måder at tabe sig" kom til os fra århundredes dybder - før folk simpelthen ikke bryr sig om denne forretning, og skønets idealer var langt fra moderne.

Disse folkemetoder til vægttab, som vi kan finde nu, er opdelt i flere grupper:

  1. Diuretiske urtepræparater (burdock, plantain, horsetail, cowberry blade, bjørnører osv.). Det menes at udstøde væske fra kroppen, du kan drive ud toksiner og dermed reducere vægten. Faktisk bør diuretika kun anvendes på råd fra en læge i tilfælde af visse sygdomme. Hvis du bruger dem som folkemedicin for hurtigt vægttab, kan du ikke kun tjene dehydrering, men også vaske mange mineraler og sporstoffer, som sikkert vil påvirke indre organers og trivsels arbejde.
  2. Urter med en let afførende virkning (anis, havtorn, spidskommen, Rabarber, lakrids, dill, barktorn osv.). Brug en afføringsmiddel, omend af naturlig oprindelse, som en opskrift på folkemedicin til vægttab er også ret mærkeligt. Ja, det vil rense tarmene en efter en, men fortsætter med at spise som sædvanligt, du vil tilstoppe det igen i løbet af få dage, og dine 1-2 kilo, som du taber, vender tilbage. Og hvis du drikker sådanne fonde konstant, kan du kun opnå en tarmlidelse.
  3. Urter koleretic (immortelle, barbær, mælkebøtte, mælkestamme, majs stigmas, volostushka, etc.). Hvis du har problemer med leveren - gebyrer med sådanne urter og virkelig en god vej ud. Men hvis din lever fungerer godt, så hvorfor hjælpe hende? Dette vil naturligvis øge stofskiftet, men det er bedre at bruge urterne til direkte formål.
  4. Planter og urter af folkemedicin til vægttab, dullende appetit (klid, hørfrø, angelica, althea rod, alga spirulina). Dette er en mere realistisk måde at hjælpe kroppen med at tabe sig. Klid og hørfrø er en fremragende kilde til fiber, fra den manglende som den moderne mand lider under. Hvis du udskifter din sædvanlige eftermiddagste eller aftensmad med et glas yoghurt med et sådant tilsætningsstof - vil du ikke føle sult, reducere din kalorieindhold væsentligt og tabe det helt sikkert. Så du kan spise næsten konstant. Nogle urteafkalkninger har en lignende effekt.
  5. Folk urter til vægttab, dispergerende stofskifte (rosmarin, ingefær, gurkemeje, citrongræs, eleuterococcus og ginseng). Dette er en anden god måde at hjælpe dig med i kampen mod fedme. Det er nødvendigt at brygge den mest overkommelige indstilling til dig og drikke en afkogning af et halvt glas 20 minutter før du spiser. Takket være denne tilgang vil du fremskynde stofskiftet, og din krop vil ikke spare kalorier "i reserve".

At tabe sig ved hjælp af folkemyndigheder betyder ikke bevarelsen af ​​den sædvanlige kost. Det er vigtigt at hjælpe kroppen med at genoprette metabolismen, ikke kun med en drink, men også med en livsstil. Det er så nemt at gå et ekstra stop, spis fra en lille tallerken eller garnér med kød i stedet for kartoffelmos og kål eller friske grøntsager.