I enhver kulinarisk eller medicinsk litteratur kan du lære om yoghurtens nyttige kvaliteter. Nogle eksperter mener, at regelmæssig brug af fermenterede mejeriprodukter gør det muligt for dig at holde din ungdom. Jeg vil også gerne bemærke, at de, der drømmer om at miste ekstra pund, et glas kefir til natten, hjælper med at tabe sig helt uden at forårsage væsentlig skade for kroppen ved at udmattende sultestrikes.
I kefir findes et stort antal sporstoffer, mineralsalte, vitaminer og en stor mængde protein, som er meget let at fordøje i kroppen.
Hvad er nyttigt for yoghurt om natten?
Det vigtigste svar på dette spørgsmål vil være - for vægttab. Kostvanere har altid anbefalet at drikke en kop yoghurt til natten, ikke kun for voksne, men for børn. Selv en lille kop vil hjælpe med at genoprette tarmen, og i løbet af natten vil de surmælkbakterier, der findes i kefir, hjælpe med at normalisere fordøjelseskanalen som helhed og blot styrke dets motoriske færdigheder.
Der er ikke mere effektivt middel til forstoppelse end et glas af den enkleste kefir, fuld af en spiseskefuld olivenolie til natten. Du kan også tage en citron, slib den i en blender, uden at fjerne skræl, tag en spiseskefuld af denne sammensætning og tilføj den til kefir. Om natten vil det være en storslået afføringsmiddel. Og vigtigst af alt, naturligt, uden nogen kemi.
Der er folk, der forstår, hvorfor det er nyttigt at drikke kefir om natten, fordi det indeholder en stor del af calcium, som absorberes meget om natten. Ud fra dette vil et glas lækkert yoghurt om natten gøre op for calciummangel i kroppen. Efter at have forbrugt kefir om natten, vågner en person kraftigt og hviler om morgenen.
Unge mødre stiller ofte et spørgsmål, hvorfor giv børn at drikke kefir for natten, ikke forstå alle fordelene. Sagen er, at kefir virker beroligende på børnenes krop,
Det skal bemærkes, at Kefirs nytte for natten ligger i den rigtige modtagelse. Det anbefales ikke at drikke kefir direkte fra køleskabet, men du behøver ikke at varme det. Det er nok at have kefir ved stuetemperatur, og så vil det medføre maksimal fordel.
For at tabe sig, kan du tilføje en lille kniv med jord kanel, en teskefuld ingefær , saft af et lille stykke citron og to spiseskefulde vand (du kan bruge filtreret, kun ikke kogt) i kefir. Bland grundigt og drik i små sip. En fuld og sund søvn er nøjagtigt garanteret!