Kan du sild med amning?

Efter fødslen af ​​barnet ændrer mange ændringer i familiens liv. Forældre skal sortere en række problemer, hvoraf den ene udgør en menu for en ammende mor. Når alt kommer til alt, hvad en kvinde spiser, når lakterende påvirker barnets trivsel og sundhed. Nogle produkter skal fjernes helt fra kosten, mens andre skal begrænses. Men samtidig bør moderen ikke være på en kost, for så vil barnet ikke få alle de nødvendige næringsstoffer. Det er nødvendigt at forstå, om det er muligt at spise en sild ved thoraxfodring. Denne fisk er elsket af mange, men mor bekymrer sig lige om muligheden for at blive optaget i deres kost.

Fordel og skade på sild til pleje

Eksperter forbyder ikke brugen af ​​saltet sild til kvinder med amning. Men det er nødvendigt at tage højde for en række nuancer. For det første er det værd at påpege, at denne fisk er rig på vitaminer A, D, såvel som fosfor, calcium, jod. Den indeholder en nyttig Omega-3- syre , som bidrager til normalisering af hjernen, hjerte-kar-systemet, har en gavnlig effekt på synet.

Men de, der tænker på, om det er muligt at amme mødre saltet eller svagt saltet sild, er det værd at huske på, at en velsmagende fisk kan medføre negative konsekvenser:

• sild kan forårsage allergier;
• Det nyfødte mavesår er endnu ikke fuldt udviklet, fordi dette produkt kan forårsage problemer med fordøjelsen af ​​krummer;
• brugen af ​​mammasild kan medføre, at mælken ændrer sin smag, og barnet kan måske ikke lide det.

Men selv med alle de ovennævnte nyanser forbyder lægerne ikke, at mødre tager dette produkt, og på spørgsmålet: Er det muligt at saltet sild mens du ammer, svarer jævnligt, men anbefaler stadig at afstå fra at spise det i de første 1-3 måneder efter fødslen.

Nyttige anbefalinger

For at reducere sandsynligheden for negative reaktioner fra babyens krop, bør mor høre nogle tips.

Det er vigtigt at vælge den rigtige fisk. Det er optimalt, hvis mummien uafhængigt salter sild. Hvis dette ikke er muligt, skal du vælge den fisk, der har elastisk kød og skinnende skalaer. Hvis valget falder på fileten, skal det være et produkt fra dokumenterede producenter, kun salt og de mindst nødvendige tilsætningsstoffer skal anvendes i produktionen. Sørg for at kontrollere udløbsdatoen.

Spis ikke mange sild hver dag, det er bedre at begrænse dig til små portioner. Dette vil medvirke til at undgå risikoen for negative reaktioner. Det er også værd at overvåge krummernes tilstand, og hvis der opstår tegn på allergi eller fordøjelseskanalen, er det nødvendigt at afstå den saltede fisk i et stykke tid.