Mange mennesker om vinteren vil gerne forkæle sig med en lækker varm drikke fra tørrede frugter. Der er ingen undtagelser for ammende mødre, for hvem en supplerende tilførsel af vitaminer og sporstoffer er så nødvendig.
Ikke desto mindre er kvinder ofte bekymrede over, om en ammende kan drikke compote fra tørrede frugter, fordi amning pålægger nogle begrænsninger for ernæring og livsstil. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvornår du kan indtaste denne drink i kvindemenuen på HS, og hvordan man laver den korrekt.
Er det muligt at amme mødre at drikke compote fra tørrede frugter?
Under amning af en nyfødt baby er mamma ikke kun muligt, men det er også nødvendigt at drikke afkog og hjemmekompoter af tørrede frugter, fordi dette er et rigtigt lagerhus af vitaminer og mineraler. Derudover kan en varm drikke bidrage til at øge amning , samt justere fordøjelseskanalen i moderen og babyen. I mellemtiden må du ikke bruge kompot fra tørrede frugter umiddelbart efter levering - der er visse tidsrammer, når det er tilladt at gøre det.
Derudover er det nødvendigt at nøje overvåge tilstanden af barnets helbred og bemærke eventuelle manifestationer af allergiske reaktioner. For at gøre dette skal forskellige tørrede frugter indføres i menuen gradvist og tilføjer hver art først efter den vellykkede introduktion af den forrige.
Normalt starter compote fra rosiner og svesker , men det anbefales ikke at drikke denne drink tidligere end 2-3 uger efter barnets fødsel. I en måned kan du nøjagtigt indføre tørrede abrikoser og figner, og efter 3 måneder - datoer. Hvis en baby ofte har en løs afføring, bør svesker ikke tilsættes. I tilfælde af kolik og oppustethed bør du undgå rosiner og tørrede abrikoser.
Komposit af tørrede frugter, det er bedre at drikke før middagen, mens det ikke tager meget at drikke og drikke det hver dag - normen for det ugentlige forbrug af denne drik til en ung mor er 600 ml.
Opskrift på compote af tørrede frugter til ammende mødre
En lækker hjemmelavet compote lavet af tørrede abrikoser, rosiner og svesker vil varme dig på lange vinteraftener.
ingredienser:
svesker - 200 g; - tørrede abrikoser - 100 g;
- sukker - ½ element;
- rosiner - 100 g;
- vand - 3 spsk.
forberedelse
Sukker hæld kogende vand, læg på en komfur. Tilsæt svesker, kog i 15-20 minutter, derefter - tørrede abrikoser og rosiner og kog i yderligere 5-7 minutter, læg til side og giv en god brygning.