Kronisk træthed - symptomer

Den utrolige rytme af livet forårsagede udseendet af en sådan lidelse som kronisk træthedssyndrom, hvis symptomer vedrører mange moderne vellykkede mennesker. Vi forsøger at holde øje med alt i verden: At gøre alt arbejdet, for at tjene alle penge, for at have tid til alle aktiviteterne, mens vi fuldstændig glemmer vores helbred, og så svigter kroppen og tager os ud af strømmen af ​​vigtige begivenheder i lang tid. Det er naturligvis bedre ikke at tillade dette og i god tid være opmærksom på tegn på kronisk træthedssyndrom og eliminere årsagerne.

Kronisk træthedssyndrom - årsager

1. Konstant nervespænding, øget følelsesmæssig og psykisk stress, fører til funktionsfejl i centralnervesystemet. Bagved dette falder immuniteten, og kroppen bliver udsat for sygdomme, som den plejede at klare og derved erhverver nye stressfaktorer, såsom dårlig sundhed og medicin. Også den hormonelle baggrund er brudt, hvilket er årsagen til forstyrrelse af kroppen, humørsvingninger og for skarpe reaktioner på mindre hindringer undervejs.
2. Ufordelagtige økologiske forhold, dårlige vaner, for aktiv rytme af livet, hvor du bruger energi mere end du modtager og ikke har tid til at genoprette det, i deres helhed fører til iltstød, den såkaldte hypoxi. Det er årsagen til metaboliske lidelser, vigtige processer begynder at strømme langsommere, og kroppen producerer ikke skadeligt affald. Som følge heraf føler en person sig helt udmattet og har ikke tid til at komme sig i perioden mellem belastninger.

Symptomer på kronisk træthedssyndrom

Generelt er det vigtigste diagnostiske tegn konstant træthed og døsighed, hvorfor årsagerne er vanskelige at skelne mellem, fordi tidligere sådanne belastninger let blev tolereret af en person. Hvis en sådan tilstand er iagttaget i mindst seks måneder, så er det et spørgsmål om et allerede dannet syndrom, at klare det bedre under lægens vejledning. Men hvis du bemærker dets manifestationer i tide, kan udvikling forhindres.

Du bør være opmærksom på sådanne symptomer på kronisk træthed:

• svækkende svaghed uden nogen åbenbar grund
• svaghed skrider frem og forsvinder ikke, selv efter en god hvile;
• et væsentligt fald i effektiviteten
• fysiske manifestationer: svag feber, usædvanlig hovedpine, forstørrede og smertefulde lymfeknuder, ondt i halsen, muskelsvaghed og ømme muskler;
• neuropsykiatriske manifestationer: irritabilitet, glemsomhed, nedsat mental aktivitet, vanskeligheder i koncentration af opmærksomhed, synsforstyrrelser, smertefuld reaktion på stærkt lys;
• depression.

Hvis du har fundet tegn på kronisk træthedssyndrom, prøv at reducere stress og behandle dig så forsigtigt som muligt. Må ikke misbruge kaffe og cigaretter, de påvirker kroppens generelle tilstand negativt. Spis ret til at få nok næringsstoffer. Længe hvile, forsøger at helt gendanne energien brugt i løbet af arbejdsdagen, tildele i søvn mindst otte timer. Lad dig ikke indlæse dig selv med unødvendigt arbejde, så tøv ikke med at delegere nogle af ansvaret og lære at nægte. Regelmæssig motion vil bidrage til at opretholde vitalitet, og at gå udendørs vil hjælpe med at forhindre hypoxi, så sørg for at finde tid til dem i din tidsplan.