Videnskaben har bevist, at konstante øvelser og spil til udvikling af hukommelse, og opmærksomhed kan skubbe aldring af hjernens neuroner op og undgå mange aldersrelaterede sygdomme i centralnervesystemet.
Hvilke spil er der for opmærksomhed og hukommelse?
Blandt udviklingsspil til opmærksomhed og hukommelse er der flere kategorier:
- memorisering af ord og digitale kombinationer;
- visuelle spil for at finde billeder, foreninger, analogier og modsætninger;
- perifer vision træning;
- øvelser om udvikling af rumlig hukommelse og koncentration af opmærksomhed;
- aritmetiske beregninger og problemer;
- Attention switching spil;
- logiske opgaver.
Spil til forbedring af hukommelse og opmærksomhed hos børn
Evnen til at koncentrere sig om børn afhænger af alder. Så børn i førskolealderen kan tilbageholde opmærksomheden på et objekt ikke mere end 7-10 minutter. Jo ældre barnet er, desto mere udviklede denne evne, som tages i betragtning ved indstilling af uddannelsesprocessen i skolen. Spil til hukommelse, observation og opmærksomhed for førskolebørn:
- Find ændringen . Barnet tegner et billede og vender væk. På dette tidspunkt den voksne dorisovyvaet på det nogle mindre detaljer og giver barnet til at finde en forandring. Spillet træner koncentration af opmærksomhed.
- Afspilning af kampe . Voksen lægger en figur af kampe på bordet og giver barnet et kig på det. Derefter skal barnet, der vender væk, forsøge at lægge en lignende kombination ud.
- Beskriv naboen . Børnene leger i et stykke tid, og hver gang får de hver sin opgave at beskrive deres nabos tøj uden at se på ham. Udvikling af observation og opmærksomhed.
- Spillet af knapper . To børn får to sæt knapper på 6-7 stykker med en forskel på kun en knap. Børn skal så hurtigt som muligt finde de knapper, de ikke passer til. På samme måde kan du lægge knapperne i en bestemt rækkefølge, og så bede barnet om at lægge sig ud i samme kombination.
Af de spil der er tilgængelige hjemme for udvikling af hukommelse og øget koncentration i børn, kan du notere puslespil, Schulte-tabeller, spiselige, uspiselige, numeriske og alfabetiske kombinationer med memorisering eller et manglende nummer (brev).
Schulte tabeller:
| | | |
Spil til træning af hukommelse og opmærksomhed for voksne
Hvis et barn behøver at være begejstret med spilprocessen, så lektionen finder sted frivilligt, kan den voksne person træne sin hukommelse i hverdagen efter sit eget bevidste ønske. Af de mest tilgængelige måder at lære hukommelse på, tilbyder psykologer visuel memorisering.
I offentlig transport, i en cafe eller på en tur, se hurtigt på en tilfældig medrejsende eller nabo, og prøv derefter at genoprette alle detaljer fra hans tøj og tilbehør fra hukommelsen. De træner perfekt hukommelse, perifere syn og hjælper med at udvikle Schulte-bordets opmærksomhed, hvor det er nødvendigt at finde tallene i rækkefølgen af tællingen så hurtigt som muligt.
En mere kompleks variant af hjernestræning, men også mere effektiv til dens udvikling er matematiske krydsord og Sudoku-spil. Husk ordkæder, der ikke er relateret til hinanden i mening, en fremragende metode til hukommelsestræning. For eksempel skal du bede nogen om at skrive på papiret flere blokke med 4-5 ord, der ikke er logisk relaterede:
- Bliv en hindbær, skal, elefant, skruetrækker.
- Kissel, blomst, pølse, landskab, velstand.
- Farve, adverb, duft, briller, ler.
Kig på arket i 30-40 sekunder, og spil derefter alle hukommelser fra hukommelsen. Lignende spil kan opfindes med digitale serier. En effektiv og nyttig metode til hukommelsestræning er studiet af fremmedsprog, memorisering af hjerte digte, løsning af de aritmetiske problemer med eksempler i sindet.