Produkter-fedtbrændere - dette er ikke magiske potioner, som i et blinke af øjet forvandler sig helt til slank. Dette er de sædvanlige produkter, der giver effekten af opdeling af fedt på grund af de forskellige stoffer i deres sammensætning. Oftest er deres handling baseret på acceleration af metabolisme, hvorfor produkter, der brænder subkutant fedt, ikke vil give effekt, hvis de ikke skal bruges systematisk. Hver dag, herunder i din kost alt fra vores liste over produkter, der brænder fedt, nærmer du dig skønhed og harmoni!
- Grapefrugt og alle citrusfrugter. Hvis nogen produkter hjælper med at brænde fedt, så er det citrusfrugter! De bidrager til hurtig nedbrydning af fedtstoffer, og hvis hvert måltid desuden spises halv grapefrugt eller appelsin, før de spiser, vil resultaterne blive vidunderlige!
- Kiwi. Kinesiske stikkelsbær er også ret stærke brændende produkter - dette er andet navn for kiwi. Hvis du spiser mindst 1-2 frugter om dagen, vil du hurtigt komme i form (selvfølgelig, hvis du følger reglerne for korrekt ernæring).
- Leavesalat. Hvilke fødevarer forbrænder kalorier? Leavesalat i denne sag - i første omgang! Dens kalorieindhold er så lavt, at kroppen har brug for flere kalorier til at fordøje det, end det gør. Hvis du ikke kan lide det meget, prøv forskellige saucer og krydderier - smagen er let at justere!
- Persille, selleri. En liste over fødevarer, der brænder fedt i kroppen, kan ikke undvære disse fuldt spiselige grøntsager. Du kan bruge deres greens eller rødder, det er ligegyldigt. Selvom du bare tilføjer dem til suppen, vil de også være til gavn!
- Løg og hvidløg. Fedtbrændere er produkter, som kan øge stofskiftet. Løg og hvidløg passer bare til denne kategori! Det er bedst at spise dem rå i salater, i stedet for stegte eller kogte på anden måde.
- Grøn te. Grøn te er en drink, der er tilladt i næsten enhver diæt. Dette er ikke en ulykke: den har 0 kalorier, men den toner perfekt og accelererer stofskiftet! Bare 2-3 kopper af denne te om dagen, og dit stofskifte vil være på et højt niveau.
- Æble cider eddike. Mange stjerner, herunder den smukke Megan Fox, drikker vand med æblecidereddike om morgenen. Denne drink bidrager til intensiv fedtforbrænding og er generelt meget nyttig. Desuden reducerer du grøntsagssalater med eddike, du reducerer deres kalorieindhold.
- Seafood. Ønsker at spise rigtigt - spis fisk og skaldyr! Blæksprutter, blæksprutter, muslinger, rejer - alt dette kan ikke kun bruges som snacks, men også til at forberede som fuldretter. Mindst et par gange om ugen er at spise middag på den måde.
- Bagt kartofler. Mest sandsynligt tror du, at kartofler er den vigtigste forkerte mad. Dette er dog ikke sådan. Hvis det er stegt, er det virkelig ubrugeligt. Men hvis du bager - det er en vidunderlig, lækker og fedtforbrændende delikatesse! Det vigtigste er at spise det uden salt, mayonnaise og fede saucer.
- Fisk. Der skal gives to middage om ugen til fisken. Ideelt set må du ikke stege det i breading,
men bagt i folie eller uden det. Eller kog i aerogrill. Det er i dette tilfælde, at fisken beholder alle de nyttige egenskaber og hjælper effektivt med at forbrænde fedt. - Mandler. Af alle nødder er mandler kendt for deres fantastiske egenskaber, som gør det muligt at sprede metabolismen. Det skal spises lidt: kun 10 stykker om dagen vil være nok.
De fedtforbrændingsprodukter er et glimrende hjælpemiddel. Men hvis du spiser dem med store tallerkener og spiser med chokolade, er der ingen mening fra dem. Korrekt ernæring er grundlaget for ethvert sundt vægttab!