Te med kanel er ikke kun behageligt at smag og en forfriskende drink, men også et glimrende middel til at tabe sig. Phyllis Balch skrev i sin bog "Food Cure Recipes", at kanel indeholder mange nyttige stoffer som mineraler, calcium, krom, jod, jern, kobber, fosfor, mangan, kalium og zink samt vitaminerne A, B1, B2, B3 og C. Og foruden det faktum at drikke te med kanel er en sund vane, bidrager det også til vægttab.
Selvfølgelig er det i dag let at gå til butikken og købe en klar blanding af te og kanel og drikke det. Men det ville være mere effektivt at lave te på egen hånd, hjemme. Så hvordan man laver hjemmelavet te med kanel til vægttab?
Te med kanel i hjemmet
Til fremstilling af te med kanel kan du bruge din favorit te med tilsætning af både kanelstænger og pulver til det. Der er flere gode opskrifter til at lave slankende te med kanel. Den første er den enkleste. Brew et krus te og tilsæt 5 gram kanelpulver eller 2 kanelsticks. Jeg vil gerne nævne, at grøn te , der er kendt for sine rige antioxidanter og dens egenskaber til at sænke niveauet af kolesterol i blodet og fremme fedtforbrænding, ville være mere effektivt til at tabe sig. Til sådan te kan honning og ingefær også tilsættes hvis ønsket.
Der er en anden meget effektiv opskrift på at lave te med krydderier til vægttab. Når du forbereder denne drink, er det vigtigste at modstå teknologien:
- Kog en kop vand.
- Tilsæt i et krus ½ spiseskefulde kanel.
- Lad i en halv time for at holde teen kølig.
- Når teen er afkølet, tilsæt 1 spiseskefuld frisk honning (det er meget vigtigt at tilføje honning til kold te eller te ved stuetemperatur, ellers taber honningen sine nyttige enzymatiske egenskaber).
Hvordan man drikker
For at opnå den bedste effekt skal du drikke halvt før du går i seng og sætter resten af natten i køleskabet, dækker kruset med folie eller noget andet. Og anden halvdel at drikke i en forkølelse før morgenmaden, på en tom mave. Dette er især gavnligt for at reducere taljen, da denne drik vil forbedre fordøjelsen og bringe tilstanden i mave-tarmkanalen i orden. Hvis du vil tilføje lidt mere eller mindre kanel til din smag - det er muligt, det er kun vigtigt at holde proportionerne kanel og honning - 1: 2. Det er det, der ikke er vanskeligt at forberede og god te du kan drikke hver dag for vægttab.