De fleste kvinder ved ikke, hvordan man hurtigt taber sig efter at have født en ammende moder, hvis kostvaner med en begrænsning af kalorier eller kulhydrater er strengt forbudt, og tror at du skal vente på afslutningen af amningen, og kun så tænk på figuren. Det er ikke sådan, og nu skal vi finde ud af hvorfor.
Vi taber sig efter fødslen af et barn
Lad os finde ud af, hvordan du hurtigt kan tabe sig efter fødslen, hvis du ammer. Lad os starte med ordet hurtigt. Det virker ikke, og det er ikke nødvendigt. Faktisk for en organisme er skarpe svingninger af vægt skadelige, de er fyldt med dårlig sundhedstilstand og velkendte udvidelser. Afhængigt af hvor meget en kvinde har fået et kilo pr. Graviditet, så meget bliver nødt til at dele med dem.
Før du hurtigt taber efter fødslen under babyens fodring, skal du konsultere en læge-gynækolog, der vil give det grønne lys. Normalt kan du begynde at tabe om en halvanden måned efter barnets fødsel. Hvis der blev udført en kejsersnit eller levering var kompliceret, skal disse foranstaltninger udskydes i seks måneder.
For hurtigt at tabe sig efter fødslen, mens du fodrer barnet, er det kun nødvendigt at begrænse indtaget af forskellige "delikatesser" i kosten. Men faktum er, at umiddelbart efter fødslen af barnet, moderen og så på en streng diæt, for ikke at forårsage kolik og fødeallergi i barnet. Så du skal fortsætte med at spise og fortsætte, gradvist med nyttige produkter til dig selv og se babyens reaktion.
Men slik, muffins, kulsyreholdige drikkevarer, røget produkter og fastfood bør udelukkes helt og gå til en populær mad lige nu . Det vil ikke kun bryde metabolismen, hvilket tvinger kroppen til at forbrænde unødvendige fedtforretninger alene, men det vil også tillade, at denne nyttige vane får rod i din familie for evigt.
Og hvor hurtigt kan du tabe sig efter fødslen, amme mor uden fysisk anstrengelse? Amning er en energiintensiv proces, hvor mange kalorier er spildt. Fordi de mødre, der fodrer børn i lang tid, har en fremragende chance for at tabe sig uden at udtømme kostvaner på en naturlig måde.
Kraft og kardiobelastning kan også bruges, men ikke umiddelbart, uden ordentlig forberedelse, men gradvist at indføre dem i deres daglige liv. I komplekset bliver de ikke kun fri for ekstra pund, men også perfekt stramme huden.