Mælk til slankekure - recept

Blandt de midler, der kæmper med overskydende vægt, vil jeg gerne fremhæve mælk - den engelske favoritdrink. I officiel medicin anbefales det at bruge det til personer med nyrer, hjerte og nervesygdomme. Mange ammende kvinder drikker mælk med te for at øge amningen. I dag er opskriften til malkning for vægttab ikke en hemmelighed, og alle kan forberede sig selv. Ifølge de eksisterende oplysninger hjælper aflæsningsdagen for te med mælk sig til at slippe af med 1-2 kg.

Mælkens struktur er tannin, hvilket i høj grad forenkler processen med assimilering af mælkefedt, og det beskytter også slimhinden i maven og tarmene. Mælke med te kan være fuld efter træningen for at tabe sig og fylde kroppen med de nødvendige proteiner og andre nyttige stoffer. Takket være tilstedeværelsen af ​​mælk hjælper drikken med at slippe af med sult i lang tid. Mælk besidder en vanddrivende egenskab, som giver dig mulighed for at fjerne overskydende væske fra kroppen og slippe af med hævelse. Sammensætningen omfatter vitaminer og andre gavnlige stoffer til kroppen.

Opskrifter til malkning til vægttab

Der er flere muligheder for at lave denne drink, som er smagfuld, hvilket gør det muligt for hver person at finde en mere passende mulighed for sig selv. Molokochai kan koges i store mængder. Du kan bruge sort og grøn te, som er nyttig til at tabe sig. Med hensyn til mælk bør den pasteuriseres med et minimum fedtindhold på op til 2,5%. Forskellige opskrifter af te med mælk til vægttab:

1. Du skal bringe 0,5 liter mælk til kog og afkøles til 70 grader. Derefter skal de hælde 1 el. en skefuld te og lad for at infuse, og derefter dræne.
2. Igen koges 0,5 liter mælk og hæld 1 tsk grønne blade te. Lad drikkevaren i 20 minutter, så den er infunderet, og derefter belastning, og du kan drikke.
3. Tag 1,5 liter mælk, opvarm det til 80 grader og fyld det med 3,5 teskefulde grøn te. At insistere på, at drikken skal være 15 minutter, og derefter strain den.
4. Te med mælk til morgenmad kan tilberedes i henhold til en opskrift, der er populær i Storbritannien: Hæld mælk til en forvarmet kop, og tilsæt derefter brygget te (1 tsk te med 150 ml vand) til den, og hold proportionen 1: 2.

For at forbedre smagen af ​​drikken kan du bruge honning, meliss, mynte, kanel og vanille.

Hvordan man taber med mælk?

En meget populær mælk kost i 10 dage: 7 af dem er grundlæggende, og 3 forberedende. I de første tre renser kroppen af ​​toksiner og toksiner. I denne periode er det nødvendigt at udelukke alle fødevarer og drikkevarer fra kosten. Dagens menu består udelukkende af 1,5 liter te med mælk og 2 liter vand. Den samlede mængde mælk skal opdeles i dele og drikke den hvert 20. minut. 1 spsk. I menuen de følgende dage kan du tilføje produkter med lavt kalorieindhold, og selvfølgelig at drikke te med mælk Menuen kan se sådan ud:

• morgenmad: 1 spsk. molokochaya;
• anden morgenmad - 150 g havregryn kogte på vandet;
• en halv time før frokost - 1 spsk. molokochaya;
• frokost: grøntsagskogt eller grøntsagssuppe og et lille stykke fedtfattigt kød eller fisk;
• snack: 1 spsk. molokochaya;
• middag: dampede eller kogte grøntsager.

Der er andre diæt muligheder, for eksempel losning dage hjælper med at opretholde vægten i normen eller slippe af med 1 kg. Du kan bruge dem en gang om ugen. For at reducere kaloriindholdet i kosten og aktivere fedtforbrændingsprocessen, kan du erstatte middag med 1 el. molokochaya. En sådan kost hjælper ikke kun med at slippe af med overskydende vægt og rense kroppen, men også for at gøre huden mere ren og strålende.