Hvor nyttig er stikkelsbær til kroppen?

Stikkelsbær kan tilberedes et stort antal retter: Kompot, syltetøj, vin, syltetøj, marmelade, mousse, soufflé, pudding ... Denne liste kan fortsættes ikke kun med desserter, men også med første og andet kursus. Stikkelsbær kan saltes, marineret, dåse. Enhver skål fra stikkelsbær vil være nyttig!

Nyttige egenskaber af stikkelsbær til mennesker

I en lille bær af krusebær indeholder et stort antal mikro- og makroelementer, tanniner, pektin, caroten, vitaminer A, PP, B-vitaminer . Eksperter mener, at indholdet af C-vitamin Kirsebær kun kan konkurrere med sort currant. Især meget god i bærens hud.

Stikkelsbær har en afførende, diuretisk og koleretisk virkning. Læger anbefaler at spise disse bær sammen med honning til behandling af anæmi, hypertension, fedme, hudproblemer, tyggegummi sygdom.

Hvad er der mere for kirsebær til kroppen? Det forhindrer indtrængen af ​​toksiner, salte af tungmetaller og radionuklider ind i menneskekroppen. Deltager i blod, styrker væggene i blodkar.

Hvor nyttig er stikkelsbær til en kvindes krop?

Kvindernes sundhed er meget nyttige nyttige egenskaber for krusebær. Krænkelser i menstruationscyklussen, livmoderblødning - alt er normalt, hvis du drikker bouillon fra bladene af stikkelsbær eller spiser sine bær.

På trods af den høje kalorieværdi af bær kan gåsbær forbruges selv under en diæt. Glucose og fructose absorberes hurtigt af kroppen, metabolisme accelereres.

Forskere har eksperimentelt bevist de nyttige egenskaber for stikkelsbær til vægttab. I løbet af undersøgelsen blev der vist en direkte korrelation mellem mængden af ​​spiste gåsbær og vægttabindikatorer. Det øgede indhold af fiber i bær øger desuden processen med at reducere overskydende vægt, stofskiftet genoprettes, og tarmen fjernes fra toksiner.

I 1-1,5 uger dagligt anbefales det at spise 800-900 gram meget moden krusebær. I dette tilfælde skal du fjerne fra din kost kalorieindhold af høj kvalitet. Under hele kosten kan reduceres dens vægt er 3-4 kg.

Hvad er nyttigt for krusebær til gravide kvinder?

Eksperter anbefaler at bruge stikkelsbær til en fremtidig mor næsten hele graviditeten, da det kan forhindre mange komplikationer. De mest nyttige bær er dessert sorter af denne plante.

De supplerer den daglige norm for C-vitamin, nikotinsyre. Bær normalisere blodtrykket, styrke blodkarrene, forhindre migræne og hovedpine. Vitamin A, B-vitaminer, folsyre er nødvendige ikke kun for mor, men også for fostrets fulde udvikling. Mikro- og makronæringsstoffer fjernes fra kroppens salte af tungmetaller, giver et godt humør, styrker immuniteten. Stikkelsbær bidrager til at normalisere "afføring", forhindrer anæmi hos gravide kvinder.