Hvis du er nødt til hurtigt at smide 3-5 ekstra pund, uden at nægte at spise din egen mad, skal du være opmærksom på denne artikel. Det handler om agurkdieter til vægttab.
Agurker mod overvægt
Som en regel er agurkediæt designet i 5-7 dage. I løbet af denne periode kropsdelen med 3-7 ekstra pounds. Ligesom alle hurtige kostvaner har agurk sine fordele og ulemper.
Aguradietter har mange kontraindikationer, da dette er en ret hård form for vægttab. Kontraindiceret en sådan diæt, hvis der er problemer med mave-tarmkanalen, nyresygdommen og urolithiasis. Denne metode til at tabe sig bør fjernes under menstruation, koldt og med svækket immunitet . Selvom du er helt sundt person, er det nødvendigt at tage et kompleks af vitaminer og mineraler i løbet af agurkens kost og iagttage den specialiserede diætist.
Plus, du kan overveje hurtigt vægttab, og ingen begrænsninger på mængden af mad spist.
Agurk Diet Ksenia Borodina
Ksenia Borodina er en offentlig pige. Og for mange fans gik ikke ubemærket af det faktum, at tv-præsentanten hurtigt tog de ekstra pund efter fødslen. Desuden lykkedes det at blive endnu slankere end før graviditeten.
Her er den menu, der hjalp pigen bogstaveligt om nogle få uger til at blive slank og pasform:
- Morgenmad: tørret skive rugbrød, 2 friske mellemstore agurker.
- Frokost: grøntsagssuppe, agurksalat og grøntsager med vegetabilsk olie.
- Middag: En salat af agurker eller bare friske agurker.
Dette er en ret hård kost option. I tilfælde af de første tegn på utilpashed og svaghed, anbefales det at stoppe fasten.
Agurk-kefir diæt
Et andet menupunkt på agurk i en blødere version tilbyder følgende menu:
- Morgenmad: et glas yoghurt eller agurk, et æg.
- Frokost: En salat af friske agurker, du kan fylde det med citronsaft, og til en forandring hver dag tilføjes forskellige grønne grøntsager, et stykke kogt magert kød, grøn te . Eller grøntsagssuppe på kylling bouillon og et glas yoghurt.
- Middag: et glas yoghurt. Tiden mellem middag og sengetid kan ikke være mindre end 4 timer.
Derudover er der i løbet af dagen mulighed for snacking agurker uden salt og krydderier. I dette tilfælde kan du få dem uden begrænsninger. Enhver variant af agurkdietter fjerner overskydende væske og salt fra kroppen. En lille mængde kalorier får kroppen til at genopbygge og bruge sine egne reserver.
Brug denne diæt kan være maksimalt 1 gang om seks måneder.