Effektiviteten af sådanne kortvarige kostvaner er bevist gentagne gange. Det er nok at nægte en gang om ugen at tage for tung mad, erstatte den med en lille mængde chokolade, og du vil opnå mærkbare resultater. Vær opmærksom på, at energibesparelsen af chokolade for hele dagen ikke må overstige 700-800 kilokalorier pr. Dag.
En fastedag på chokolade har en gavnlig indvirkning på stofskiftet, hvilket fremskynder det. Det renser også fordøjelseskanalen og fjerner overskydende væske fra kroppen. Men en af de vigtigste argumenter, der gjorde aflæsningschokolade dagen så populær var, at du en dag kan tabe op til et og en halv kilo af vægt. Derudover har denne delikatesse god smag og en behagelig lugt, hvilket betyder, at du ikke vil slukke dig selv.
Mange mennesker vil gerne chokolade dagen. Det kan forekomme, at sådan en mini-diæt ikke vil give dig mulighed for at slippe af med overskydende kilo, men det er ikke sådan, det vigtigste er at bruge bitter chokolade, snarere end dens mælkeparametre.
Aflæsningsdag på bitter chokolade
Et af hovedkriterierne er valget. Du bør købe et produkt, der ikke indeholder tilsætningsstoffer og fyldstoffer. Indholdet af kakaobønner i en sådan flise skal være mindst 80%. I en fastedag bør du kun bruge bitter sort chokolade.
En fastedag på chokolade og kaffe er også relevant. På dette tidspunkt skal du tage det samme antal behandler som med en chokolade diæt - 150 g opdelt i 5 receptioner, men i pauser kan du forbruge kaffe uden sukker. Det anbefales ikke at tage kaffe og chokolade sammen, især til personer med forhøjet blodtryk , da begge produkter øger blodtrykket.