Der findes ikke et enkelt, almindeligt, regelmæssigt ernæringssystem til arthritis. Da denne sygdom forårsager en række årsager, er det værd at påvirke det anderledes. Men vi må indrømme, at en diæt med gigt er en nødvendighed, der først og fremmest vil hjælpe med at lindre ubehagelige symptomer på sygdommen og genopleve livets fornøjelser.
Kost til leddegigt: generel information
Under alle omstændigheder vil kosten for arthritis opfylde normerne for sund ernæring. Derfor er du på forhånd forberedt på det faktum, at du skal opgive at spise to gange om dagen i store portioner og skadelige snacks. Så hvad er almindeligt i alle diæt for arthritis?
- Under alle omstændigheder skal du lave mad uden brug af olie og fedt, så du kan bruge slukning, bagning, dampning, kogning og endog grillning;
- kun fraktionelle måltider anbefales - i små portioner 5-6 gange om dagen på samme tid;
- Ved enhver arthritis vil du være strengt forbudt at drikke alkohol.
Disse enkle generelle regler for sund kost vil give dig mulighed for korrekt at formulere din kost baseret på anbefalinger for hver sygdom.
Kost til gigtgigt
Først og fremmest er det værd at acceptere, at kost og behandling af gigtgigt er ting, der er uadskillelige og lige så nødvendige. Det er disse foranstaltninger, der vil lette angrebene.
Følgende produkter skal udelukkende udelukkes fra kosten:
- kød-, fisk- og svampebærer;
- røget produkter;
- salt og stegt fisk;
- kaviar;
- bælgfrugter af enhver art;
- skovsyre;
- krydderier og krydret krydderier;
- alkohol, herunder øl.
Det anbefales at koncentrere sig om en vegetarisk kost, men om ønsket kan du tilføje magre typer kød - kyllingebryst, kalvekød, kalkun, kanin og kogt fisk.
Kost til rheumatoid arthritis
Enhver læge vil rådgive dig om kost 10 til reumatoid arthritis. Det er en sygdom, hvor en kost er et fremragende yderligere middel, der hjælper med at lindre patientens tilstand. Men en kost kan ikke klare her - vi har brug for en kompletteret terapi.
Lavprotein eller proteinfri diæt til reumatoid arthritis gør det muligt at genoprette kroppens immunforsvar og reducere inflammatoriske fænomener. Følgende liste over produkter er underlagt udelukkelse:
- salt, pickles, røget produkter, bevaring;
- sukker, dej, is, slik;
- stegte, fede fødevarer;
- kød, fisk, svampekød og saucer;
- fedtfattigt kød og mejeriprodukter
- oksekød, lam, svinekød, kulinariske fedtstoffer;
- marinader, varme snacks, krydderier og krydderier;
- stærk te og kaffe;
- meget kold eller meget varm mad.
På trods af at listen over forbud er stor, nægter du simpelthen alle skadelige og unødvendige for din krop. Når du bliver vant til at spise ordentligt, vil du ikke kede dig med denne liste over fødevarer.
Kost til psoriasisartritis
I dette tilfælde er det vigtigt at organisere god ernæring i leddegigt, uden mad, der er skadelig for den ramte organisme. For at gøre dette udelukker helt:
- kød biprodukter (lunger, nyrer, hjerte, lever, tunge);
- enhver saltet tørret eller syltet fisk
- saltet sild, laks, sushi, kaviar, skaldyr;
- fisk i smør eller brødkrummer, stegt eller røget
- rødt kød (svinekød, oksekød);
- avocado, bælgfrugter, majs;
- granater, jordbær, hindbær, jordbær, citrusfrugter;
- tomater, ægplanter, kartofler, peberfrugter og rød peberfrugter;
- stivelse, gær og slik, herunder chokolade;
- Produkter indeholdende konserveringsmidler, tilsætningsstoffer, farvestoffer;
- alkoholholdige drikkevarer.
Det er denne tilgang, der vil sikre sundhed. Det er bedst at holde sig til en let vegetarisk kost, mens grøntsager kan koges på grillen, dampes, bages eller spises frisk.