Kost på fedt til vægttab

Salo er ikke kun en lækker, men også et nyttigt produkt, som mange er forsigtige med. Og forgæves, fordi der er en kost for fedt til vægttab, hvis grundlægger er den polske læge Ya. Kvasnevsky.

Anvendelsen af ​​kost på fedt

Svinekød er rig på umættede syrer (40%), selen og arachidonsyre, og det påvirker ikke dannelsen af ​​cellulite. Kost på svinekød hjælper ikke kun med at tabe sig, men også for at fjerne toksiner fra kroppen, øge immuniteten , normalisere den hormonelle baggrund og slippe af med skadeligt kolesterol.

Kost på fedt for hver dag hjælper med at tabe sig, takket være det faktum, at brugen af ​​dette produkt bidrager til mæthed, hvilket betyder at nervesystemet ikke vil lide af en konstant følelse af sult.

Den menneskelige hjerne er 60% fedt, og derfor er fedtstoffer af animalsk oprindelse meget vigtige at medtage i kosten. Derudover har animalsk fedt et lavere kalorieindhold end vegetabilsk fedt og absorberes lettere af kroppen. Efter at have spist på denne diæt til morgenmad et stykke sort brød og fedt, vil galdeblæren og bugspytkirtlen virke bedre, og de toksiner, der akkumuleres natten over, vil blive frigivet fra kroppen.

Spiser med en kost på fedt

Den nøjagtige kost til en dag med fedtindhold findes ikke. Polsk læge Ya. Kwasniewski anbefaler daglig indtagelse af op til 7 æg, kød og fedt i enhver form, fedtholdig fløde, hjemmelavet tyk fløde, mælk med højt fedtindhold.

Det er en fejl at tro, at kost på fedt til vægttab, menuen som du kan lave dig selv, er en nem måde at slippe af med overskydende vægt . At spise kun fed mad er svært. Tror ikke, at al denne fedtholdige kost er så let at følge. Kroppen vil kræve en grøntsagssalat eller nogle garniture, men desværre er der ved denne kost strengt forbudt at spise mad, der er rig på fiber. Som en undtagelse tillader Dr. Kvasnevsky at omfatte pasta, brød og kartofler i kosten. Men kun meget sjældent og i små mængder.

At holde sig til en kost på fedt kan være lang nok, vigtigst af alt, på 3-4 dage er ønsket om at tabe sig ikke tabt ved hjælp af sådanne fede fødevarer. Det er svært at sige, hvor mange kilo du kan smide ud på denne newfangled diæt. Her er hovedmålet ikke kun mad, men også sport, en sund søvn og selvfølgelig en positiv holdning.

Glem ikke, at mad ikke kun skal være sjovt, men heller ikke have negativ indflydelse på dit helbred. Derfor skal du rådføre dig med en læge, inden du går på foder på fedt.