Transformation af den berømte sanger var umulig at ikke bemærke. En gang en fed pige begyndte hun at se slank og meget smuk ud. Derfor er det ikke overraskende, at mange begyndte at spekulere på, hvordan Tina Karol tabte sig. Sangeren skjuler ikke hendes hemmeligheder, så alle kommende kan gentage sin succes, hvis det ønskes.
Hvordan tabte Tina Karol?
Sangeren skjuler ikke, at hun refererer til folk, der hurtigt får overskydende vægt, så kortsigtede kostvaner for hende er ikke egnede, fordi kilden efter deres ende vender tilbage hurtigt. Derfor gav Tina fortrinsret til korrekt ernæring , hvilket indebærer implementering af sådanne regler:
- Morgenmad er et obligatorisk måltid, og for det vælger hun en slags grød. Takket være dette kan du mætte kroppen med nyttige stoffer og få en energiladning for hele dagen.
- Tabe sig Tina Karol siger, at hun ikke spiser om aftenen efter seks.
- I løbet af dagen forsøger sangeren at drikke meget vand, såvel som naturlige saft og grøn te. Dette er vigtigt for at opretholde stofskiftet.
- Karol nægtede den søde, floury og fede. Grundlaget for kosten er kalorier med lavt kalorieindhold.
Ud over ændringer i kost, skal du træne for at tabe kalorier. Disse samme regler bør anvendes af mennesker, der er interesserede i, hvor tyndt Karina mistede efter fødslen. Takket være ordentlig ernæring vendte sangeren hurtigt tilbage til sin sædvanlige form.
I sommersæsonen bruger Tina en vandmelon diæt, som ikke alene gør det muligt at slippe af med overskydende vægt , men også at rense kroppen. Menuen består udelukkende af vandmelon, som du kan spise i ubegrænsede mængder. Hvis du virkelig vil spise, så kan du vælge et stykke sort brød. For at overholde mere end to dage, anbefales en sådan menu ikke.