Mange sammenlignede billedet af en stjerne for flere år siden og nu begyndte at undre sig over, hvordan Ani Lorak tabte sig. Stage af scenen bliver ofte et eksempel på efterligning. Deres skønhed, manerer og stil er beundringsværdige. Blandt sådanne populære kunstnere - ukrainsk sanger Carolina Kuek. Efter fødslen fik kvinden ekstra pund, men var hurtigt glad for fansen med en slank figur.
Ani Lorak - parametrene i figuren
Den populære ukrainske performer har altid fulgt hendes udseende og var genstand for universel beundring. Dens parametre er tæt på ideen om 90-60-90, fordi den har ret til at være stolt af. Ofte er beundrere af popdivaens talent interesserede i hvilken form for vækst og vægt Ani Lorak er nu. Med væksten på kun 162 centimeter er vægten af den berømte ukrainske skuespillerinde 47 kilo.
Hvordan tabte Anya Lorak efter fødslen?
At vente på et barn er den bedste tid i hver kvindes liv, men i løbet af denne periode bliver næsten alle fremtidige mødre genoprettede. Den populære ukrainske performer blev ikke en undtagelse og blev mere talrige. Men efter et stykke tid glædede hun sine fans med en fremragende og elegant figur. Skønhed Ani Lorak tabte sig hurtigt og uden skade på hendes krop.
Nogle hævder, at hun var i stand til at genvinde de gamle former på grund af en streng og langvarig kost. Men skuespilleren selv nægter dette og siger, at den afbalancerede kost og enkle regler hjalp hende til at blive attraktive igen, som hun begyndte at observere straks efter sin datters fødsel. Ukrainsk popdiva sikrer, at det er vigtigt at fokusere på sund og sund mad og begrænse sig i form af portioner.
Også i kampen mod unødvendige kilo øvelse hjælper. Popstjernen går ikke på gym og fitnesscentre til dette. Hun siger, at hun nyder træning hjemme. Et simpelt kompleks af øvelser til pressen og andre dele af kroppen hjælper ikke kun med at blive slankere, men fører også til en tonus af hele kroppen. Sådan sovjetisk opladning til sangerinden er blevet kendt siden hendes ungdom.
Hvor fedt tabte Ani Lorak?
Efter fødslen af barnet var formerne for den berømte sanger markant afrundet. Ifølge en data for graviditet, en kvinde fik 15 kg, og ifølge andre oplysninger er dette tal 16 kg. Hun ønskede virkelig at genoprette sin tidligere harmoni og skønhed, derfor et par måneder efter fødslen begyndte hun aktivt at kæmpe for elegance. Ofte bliver de, der ønsker at tabe sig, spurgt, hvor meget tid Ani Lorak har tabt. Allerede to måneder senere blev skuespilleren slået af med 5 kg. Siden da er mange fans af sit arbejde interesseret i, hvordan Ani Lorak tabte sig.
Kost fra Ani Lorak
Mange, der ønsker at finde de ideelle former, har hørt om metoden til at tabe sig fra popstjernen. Diætet af Ani Lorak- menuen er afbalanceret og ikke stiv, og derfor følger alle receptene virkelig tab og føles sundere. Selv diætister og læger siger, at kost af Ani Lorak efter levering er acceptabel og truer ikke menneskekroppen overhovedet.
Kost til vægttab fra popdivaen:
- Morgen: Omelet af 2 æg, grøntsager eller mælk havregryn med sort brød.
- Frokost: suppe eller borscht, grillet fisk.
- Middag: Du kan vælge en kål salat, eller et stykke kylling eller Caesar salat (uden tankning). Hver dag kræver overholdelse af drikkeordningen i et rumfang på mindst 2 liter stillevand.
Ernæringsprincipper Ani Lorak
Popdiva indrømmer, at truende fysiske aktiviteter og stive kostvaner ikke accepterer, derfor forsøger han at spise sund mad. Måltider Ani Lorak vælger fraktioneret og i små mængder. For sig selv fastslog sangerinden, at delen skulle passe i hendes håndflader. En velkendt performer anbefaler, at alle, der ønsker at tabe sig, bør give op:
- bageriprodukter;
- fede og stegte fødevarer;
- konfektureprodukter.
Sådanne produkter som grøntsager og frugter skal nødvendigvis være i menuen for alle, der kæmper med overskydende vægt. En kvinde anbefaler at udelukke fra diæt snacks. At spise før sengetid er en af de dårlige vaner for dem, der ønsker at have en attraktiv slank figur. Regel - ingen mad efter 18 timer skal være obligatorisk for alle, der drømmer om at tabe sig.
Hvordan ser Ani Lorak på hans figur?
At ændre og blive slankere er ikke en sejr. Det er vigtigt at holde øje med dig selv og ikke lade det skabte attraktive billede forværres. Dette er især nødvendigt for popstjerner, da de mindste ændringer i deres skønhed straks bliver bemærket af afguder og misundelige personer. Men billedet af Ani Lorak, som er tyndere, overrasker og samtidig forbløffer alle uden undtagelse. Sangeren slapper ikke af og overvåger nu selv. For altid at holde sig i form tager Ani Lorak den rigtige mad som grundlag og finder altid tid til sportsbelastninger.