Uanset hvor hårdt en kost er kritiseret, finder de altid deres tilhængere let. Det er så fristende - at finde den ønskede vægt på kort tid! Kost Cochin - på en særlig bouillon - lover kun en uge for at spare straks fra 7 kg overskydende vægt (selvfølgelig med et stort antal ekstra pund), og en anden 2-3 kilo vil forlade dig på et tidspunkt, hvor du vil forlade kosten.
Egenskaber af kosten Cochinchin
Der er kyllinger Cochin, der har duftende kød og giver en stærk bouillon. Det antages, at kødets protein af sådanne kyllinger har unikke egenskaber og muliggør hurtig reduktion i vægt, forbedring af metabolisme.
Men selv om dette er fortrolige oplysninger, kan vi ikke være uenige med, at kylling bouillon har mange nyttige egenskaber - det er ikke for noget, det er ordineret til patienter under genopretningen af alvorlige sygdomme. For dets tilgængelighed og stærke effekt kaldes det ofte et jødisk antibiotikum.
Men blandt massen af nyttige kylling bouillon til slankekure er det primært vigtigt, at det kun indeholder 15 kalorier pr. 100 gram - hvilket betyder, at det er et af de bedste diætprodukter.
Kostens effektivitet på kylling bouillon afhænger i høj grad af kvaliteten af kyllingen, hvorfra du forbereder en drink. Broilere, der oftest sælges i butikker, er ikke egnede til dette formål. Ideelt set bør du gå på markedet og købe en hjemmelavet kylling - her vil det give en fantastisk velsmagende og sund bouillon. Selvom du ikke finder racen Cochin, er det ikke skræmmende - det vigtigste er, at kyllingen skal være uden hormoner, antibiotika og andre lægemidler, der behandler fuglens kød i branchen.
Kost på bouillon: opskrift
Tag en halv kyllingekroppe og 2 liter vand. Sæt kyllingen lige i koldt vand, sæson med salt og sæt en stærk ild på. Efter kogning skal du fjerne skummet og skifte ild til medium. Efter fem minutter skal du sætte en langsom ild - bouillon bør kun svinge lidt. Kog til kyllingen er klar - og hvis det er dit hjem, tager det 2-3 timer. En halv time før slutningen af madlavning sættes en hel gulerod, persille, løg og løvblad i panden.
Glem ikke - hønen selv er ikke spist af Cochin, den bør efterlades hjemmelavet. Til din rådighed kun 1,5 liter helbredende bouillon.
Kost Cochin: menu
Dette er en streng kost, og eventuelle fødevarer, kosttilskud og drikkevarer bortset fra de beskrevne er strengt forbudt og kan forstyrre hele effektiviteten af kosten.
På en dag er det nødvendigt at drikke 1-1,5 liter bouillon i lige store mængder for 5-7 receptioner (ca. på et glas). Den obligatoriske betingelse - bouillon skal være varmt! Dette betragtes som et måltid. En halv time før bouillon tages, skal du drikke et glas vand.
Kost Cochin: exit
Denne kost kræver en gradvis tilbagetrækning, fordi kroppen allerede er vant til det faktum, at kun drikker mad kommer, og faste fødevarer kan forårsage uønskede virkninger. Desuden kan en forkert afgang føre til en retur af de brugt kilo. Vi tilbyder en simpel ordning:
- Den første dag med frigivelse - tilsæt ægget hvidt og stuvet kål til bouillon.
- Anden dag - tilsæt en lille del boghvede til den forrige.
- Tredje dag - tilføj et æble til den forrige.
- Fjerde dag - tilsæt stewed grøntsager til den foregående dag, lad kun bouillon stå til frokost.
- Den femte dag - tilsæt friske grøntsager i stedet for gryder og yoghurt.
- Den sjette dag - tilsæt kyllingekød.
- Den syvende dag - til den forrige tilsæt tørrede frugter og nødder.
I løbet af denne tid forbedrer du ikke blot resultaterne, men giver også kroppen mulighed for at vænne sig til den nye vægt, hvilket garanterer, at den ikke er tilbageleveret på betingelse af yderligere korrekt ernæring.