Vandmelon kost i 3 dage

I slutningen af ​​august er det tid til vandmeloner. I den største bær indeholder mange nyttige stoffer, der bidrager til vægttab . Derudover har den en vanddrivende effekt og hjælper med at rense kroppen af ​​overskydende væske, såvel som toksiner. Der er flere metoder til at tabe sig på vandmelon, vi foreslår at forblive den sikreste løsning, ifølge diætister.

Det anbefales at udføre et lille eksperiment på forhånd for at forstå, om en sådan kost passer dig eller ej. På enhver fridage afviser den sædvanlige mad og spiser ca. 2 kg vandmelon og 200 g rugbrød. Hvis du har det godt om aftenen, så kan du fortsætte med at tabe sig.


Fordele og ulemper ved vandmelon kost

At bruge denne metode til at tabe sig, anbefales før en ansvarlig begivenhed, når du hurtigt skal miste et par kilo. Fordi når man vender tilbage til en normal kost, kan vægten hurtigt komme sig. Ernæringseksperter mener, at en tre dages kost er den sikreste for kroppen. Derudover er et væsentligt plus at rense kroppen af ​​akkumulerede toksiner. Vandmelon kost i 3 dage fremmer blodfornyelse, rensning af galdekanaler, og det påvirker også aktiviteten af ​​nervesystemet positivt.

Der er denne kost og minuser, for eksempel en meget dårlig menu, men hvis du vil tabe, kan du og lide. Du kan ikke bruge denne teknik til personer med diabetes, med nyresten og tilstoppede urinledere.

Sådan sidder du på en vandmelon kost?

At bruge denne diæt er meget enkel, fordi kosten udelukkende består af modne stribede bær. Hvis du lider af alvorlig sult, kan du spise et lille stykke rugbrød. I vandmelon kost i 3 dage er der restriktioner på mængden af ​​bær forbruges og alt afhænger af den værdi, som skalaerne viser. Beregningen er ganske enkel, så for hver 10 kg af sin egen vægt er 1 kg vandmelon nødvendig. For eksempel, hvis din vægt er 84 kg, så kan du spise lidt mere end 8 kg saftigt papirmasse hver dag.

Nu om det mest interessante, vil vi forstå, hvor mange kilo du kan tabe på en vandmelon kost. Folk, der allerede har brugt denne metode til at tabe sig, og diætister siger, at i løbet af bare 3 dage kan du miste op til 3 ekstra pund, men husk at alt afhænger af den indledende vægt af en person.

Til vægten kom hurtigt ikke tilbage, det anbefales at forlade kosten gradvist, og det er også nødvendigt at opbygge din diæt korrekt og give den rette mad.