Løg suppe til vægttab

Hver pige vil have en smuk figur, hvor alle slags ting sidder perfekt. Men ikke alle er klar til at sulte efter dette. Dette er dog ikke nødvendigt: der er en effektiv kost med løgesuppe, takket være hvilken du kan spise en hel del og samtidig tabe sig hurtigt! Fransk løg suppe til vægttab virker på princippet om negativt kalorieindhold: Det består af kun lette grøntsager og ikke en fedtdråbe, hvilket gør, at suppe indeholder færre kalorier end din krop har brug for for at fordøje den. Dette er en unik teknik, som du kan tabe uden problemer i syv dage for så meget som fem kilo!

Løg suppe: en opskrift på en kost

Du skal ikke bekymre dig, du behøver ikke en sådan sjælden suppe, du vil kunne få alt hvad du behøver på det nærmeste marked. Så på en 3-4 liter pan skal vi bruge:

• et lille hoved af kål;
• 6 pærer af mellemstørrelse;
• 2-4 tomater - efter din smag;
• 2 bulgarske peberfrugter;
• medium bunke selleri greens.

Tilberedning af løgesuppe til vægttab er så simpelt, at selvom man tidligere kun kunne stege en æggekage, kan man stadig klare sin forberedelse.

Alle produkter skæres i stykker (dette er den nemmeste måde at lave glade ejere af en fødevareprocessor på), sæt dem i en gryde, hæld rent koldt vand næsten til toppen af ​​gryden. Kog, rør, lad det simre i yderligere 10 minutter, sænk varmen, og kog derefter på lav varme under låget, indtil alle grøntsagerne er blødgjort. I slutningen af ​​tilberedningen sættes salt, peber og andre krydderier i panden i panden. Din suppe er klar! Den opbevares perfekt i køleskabet i flere dage, og hvis den hældes i beholdere og frosne, vil den blive brugt i yderligere 2-3 måneder.

Kost til vægttab på løgesuppe

Kosten med løgesuppe er meget enkel. Du skal spise 3-5 gange om dagen, med omtrent lige mellemrum. Tre gange om dagen (morgenmad, frokost, aftensmad) bør strengt spises på en tallerken suppe, men for en anden morgenmad og en snack kan du tilføje produkter, der er tilladt på den dag. Så supplerende produkter til suppe for hver dag:

• 1 dag. Alle frugter undtagen bananer og druer;
• 2 dage. Grøntsager i enhver form, undtagen stegt og dåse. Uden kartofler, selvfølgelig;
• 3 dage. Grøntsager og frugter er tilladt, bortset fra de forbudte tidligere;
• 4 dage. Samme grøntsager, frugt og lidt 1,5% mælk er tilladt;
• 5 dage. Tilladt lidt kogt oksekød eller kylling og grøntsager;
• 6 dage. Oksekød og grønne grøntsager er tilladt - Kinesisk kål, bladsalat, sorrel og andre;
• 7 dage. Ris og grøntsager er tilladt. Men de bør ikke misbruges.

Det er foruden deres tre tallerkener suppe per dag for hver dag i ugen, har du en anden mulighed, som giver dig mulighed for at variere menuen. Ideel til dem, der ikke tolererer den samme type mad.

Glem ikke at løgesuppe hjælper dig med at tabe kun i tilfælde af, hvis du strengt spiser det, der er foreskrevet, i den foreskrevne mængde og konsistens. Strengt forbudt alkohol, søde drikkevarer, sukker og brød. Hvis du slog ned - kan du sikkert vente 3 dage og starte kosten igen, fordi effekten med nedbrud ikke vil være - eller det vil være meget lavere end det maksimale. For resten, en anden dag efter afslutningen af ​​kosten er alkohol forbudt, og hvis du har planlagt en fest, er det bedre at droppe en kost en dag før den.

Løg suppe antager en streng kost, uden nogen ændringer. For at øge effekten må du ikke glemme at drikke 2 liter vand om dagen - det er værd at gøre altid, og ikke kun under en kost, og effekten af ​​dette øges tydeligt.