Kost til halsbrand

Halsbrand (gastroøsofageal reflukssygdom) er en kronisk sygdom forårsaget af abnorm tilbagesvaling af maveindhold i spiserøret. Dette er en udbredt sygdom i fordøjelsessystemet med et forlænget forløb samt livstruende konsekvenser. Halsbrand påvirker organismer, både voksne og børn, og endda spædbørn. Det er meget vigtigt at kende symptomerne på halsbrand for at kunne forhindre hendes anfald i tide. Årsagerne til halsbrand kan være som følger: for fed og krydret mad, sygdomme i mave-tarmkanalen, nervøse oplevelser, graviditet. Kost til halsbrand hjælper med at justere ventilens arbejde, som ligger mellem spiserøret og maven, samt at justere tarmens arbejde.

Grundlæggende regler for adfærd for halsbrand

Først og fremmest er det nødvendigt at overholde hovedreglen for halsbrand - ikke gå i seng straks efter at have spist. I den bageste stilling kan indholdet af maven nemt overvinde barrieren og komme ind i spiserøret. Det anbefales at holde kroppens direkte stilling 1-1,5 timer efter at have spist. Hvis du vil ligge, læg dig ned, læg hovedet på en høj pude, ca. 15 cm. Derefter vil kroppen være i opvokset tilstand, og der vil ikke være nogen problemer med fremskridtet i fødevarens krop. Også bøj ikke for lavt efter at have spist, denne handling kan også udløse forekomsten af ​​halsbrand.

Nogle lægemidler kan indeholde stoffer, som irriterer maven, for eksempel acetylsalicylsyre. Sådanne lægemidler bør tages efter måltider. Desuden kan nogle lægemidler, der lindrer halsbrand symptomer, forårsage forstoppelse og calciumudvaskning fra kroppen. Hyppig brug af sådanne lægemidler uden at ordinere en læge, anbefales ikke.

Forøgelse af symptomerne på halsbrand er lettere ved rygning. Det anbefales at reducere antallet af røgede cigaretter til et minimum, og det er bedre at holde op med at ryge helt. Regelmæssig halsbrand fører til sygdomme i mave-tarmkanalen, og rygning intensiverer disse sygdomme.

Angst, stress og angst bidrager til forekomsten af ​​regelmæssig halsbrand og til intensiveringen af ​​hendes symptomer. Det er også blevet observeret, at folk, der ofte oplever frygt og angst, oftest lider af halsbrand.

For hurtig eliminering af halsbrandangreb, anbefaler lægerne at bruge mælk samt bagepulver. Disse produkter stimulerer imidlertid produktionen af ​​mavesyre, hvilket forværrer reflukssygdommen.

Menu til diarré for halsbrand

Kost til halsbrand bør være rig på komplekse kulhydrater. Komplekse kulhydrater findes i hvidt brød, pasta og ris. De har egenskaben for at regulere produktionen af ​​mavesyre og bidrage til at undgå forekomsten af ​​halsbrand.

Spis under kosten skal være 6 gange om dagen, fordeler sig i halv morgenmad, frokost og aftensmad. Du skal langsomt tygge mad omhyggeligt. Et måltid skal tage mindst 20 minutter til korrekt fordøjelse af næringsstoffer i mad.

Under en diæt er det forbudt at anvende sådanne produkter som: sukker, alkohol, kaffe, chokolade. Diætmenuen for halsbrand bør ikke indeholde fed, salt og krydret mad.

Overholdelse af den rigtige kost vil hjælpe med at forhindre halsbrand. Kosten skal bestå af fødevarer, der indeholder vegetabilsk protein, og et lille indhold af stivelse og sukker. Ukorrekt ernæring fører til en forstyrrelse af metabolisme, som efterfølgende kan føre til et overvægtstab eller endda fedme.

Held og lykke!