Hvordan tabte Ella Sukhanova 10 kg?

Ella Sukhanova deltager i tv-projektet "Dom-2". Pigen har en ret høj højde - 175 cm, men samtidig vejer 56 kg. Ifølge modellen og sportskvinde var hun aldrig færdig og havde ikke problemer med at være overvægtige , men på et tidspunkt i hendes liv indså det, at lidt at tabe til hende ville ikke skade. Da Ella Sukhanova tabte 10 kg, bliver hun fortalt i denne artikel.

Hvordan tabte jeg 10 kg Ella Sukhanova?

I hendes interview til journalisterne i den berømte "Dom-2" avis fortalte pigen, at hun havde spillet tennis siden sin ungdom, men i dag er sport ikke det sidste sted i hendes liv. Hun anser det som den vigtigste formel for succes og rådgiver enhver, der har vægtproblemer til at udøve regelmæssigt. Dem, der er interesseret i, hvor tynd Ella Sukhanov fra House-2 skal sige, at modellen ikke har nogen særlig kost eller fødevaresystem. Hun spiser bare ikke fedt, stegt og sødt. Kød og fisk vælger fedtfattige sorter og koger dampes, bages eller koges.

Stor værdi giver til surmælksprodukter, det er trods alt et løfte om god sundhedstilstand og et ideelt arbejde i GASTROINTESTINAL TRACT. For dem der er interesserede i, hvordan Ella tabte 10 kg, er det værd at svare, at hun forsøger at spise de fødevarer med det højeste kalorieindhold i første halvdel af dagen. Dette gælder især for alle slags "yummies" og slik, at modellen, som enhver kvinde, stadig tillader sig fra tid til anden. Efter 16.00 er der aftenstid, og sportsvognen har ikke råd til noget ekstra. Som regel er det begrænset til lette salater, fisk og skaldyr eller cottage cheese.

Sørg for at drikke mange væsker, fordi vand er grundlaget for alt. Frugter og grøntsager besætter et af de vigtigste steder i hendes kost, og hun smager dem bare mellem hovedmåltiderne.