Ginger te til vægttab - de mest effektive opskrifter

Æteriske olier og andre aktive ingredienser, der er en del af den kemiske sammensætning af ingefær, påvirker sundhed af indre organer, blod og nogle vigtige processer. Den mest udbredte blandt forbrugerne af dette produkt var ingefærte til vægttab - et værktøj, der er naturligt og effektivt.

Gingerte er godt.

Indledningsvis blev roden af ​​ingefær brugt som et brændende krydderi, der forbedrede smagen af ​​kød og fisk. Over tid begyndte ingefær i tørret eller frisk form at blive anvendt som en bestanddel af toning drikkevarer. For at forstå, hvad der er nyttig te med ingefær, bliver det muligt, hvis du overvejer i detaljer dets bestanddele:

• essentielle olier - aktiver metabolisme, øge hukommelsesfunktionen, har antipyretisk, opvarmning, analgetisk, antiseptisk, antiviral, genoprettende virkning;
• vitaminer i gruppe B - opretholde tonen i kroppen, understøtter hjerteets og blodkarens funktion
• vitamin C - hæver immunitet, fremskynder genopretning i ARVI, forkølelse;
• magnesium, fosfor, calcium, zink - styrke skeletet, helbrede leddene;
• cineol - lindrer migræneanfald, toner op, hjælper med at håndtere langvarig stress, neurose, depression.

I alt indeholder ingefærens rod mere end et og et halvt hundrede komponenter, og alle af dem, der interagerer med hinanden, har den mest gavnlige effekt på helbredet. Ikke for ingenting i sanskrit "ingefær" betyder "multifunktionel medicin." Gingerte er nyttig til:

• radiculitis, reumatisme, osteochondrose, arthritis;
• tand- og hovedpine;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• smerte forårsaget af en spasme af glatte muskler;
• overbelastning i galdeblæren
• madforgiftning;
• tilbøjelighed til at danne blodpropper
• leversygdomme;
• forhøjet kolesterol;
• fordøjelsesforstyrrelser;
• dårlig cirkulation
• præmenstruelt syndrom;
• bronchial astma.

Kombiner gingerte med medicin og urter skal være omhyggeligt, tk. denne drink er i stand til at interagere med andre komponenter. Gingerte:

• styrker virkningen af ​​stoffer mod diabetes, visse hjerte-kar-sygdomme, betyder at reducere blodkoagulabilitet, eventuelle medicinske urter;
• modvirker antiarytmiske lægemidler (der kan forekomme arrytmi), depolariserende muskelafslappende midler, medicin, der blokkerer den forkalkede kanal (kaliumdråbe forekommer), beta-adrenoreceptorblokkere.

Hvordan man drikker ingefærte for at tabe sig?

En af de mere værdsatte kvaliteter af gingerte er evnen til at fremskynde processen med at tabe sig ved at forbedre stofskiftet og frigøre blod fra kolesterol. Hvordan man drikker te med ingefær - regler, tips, anbefalinger:

• Ginger te er kun beruset indtil 13-14 timer, tk. det har en mærkbar forfriskende virkning og er i stand til at ophidse nervesystemet, som er fyldt med søvnløshed;
• mere effektiv er en varm drikke, men du kan drikke og køle;
• Optimal anvendelse af gingerte til vægttab i en halv kop to gange om dagen før morgenmad og frokost (i en halv time);
• et alternativt slankesystem med gingerte - på halsen (spiseske) hver 30-40 minutter til midten af ​​dagen.

Te med ingefær - opskrift

Selv det mest mirakuløse middel vil ikke medføre sundhedsmæssige fordele, hvis det er forkert kogt. For at lave en færdiglavet drik, der er nyttig til at opnå harmoni og ikke forårsage skade på kroppen, bør du vide, hvordan man laver ingefærte. En række opskrifter til denne drink, der er nyttige til sundhed og skønhed, er der mange, i de fleste af dem ud over ingefær og te, er der andre ingredienser, der hjælper med at slippe af med unødvendige kilo. I stedet for den friske ingefærrot angivet i opskrifterne, kan du bruge tør, men den del af råvarer skal være mindre end to gange.

Te med ingefær og citron slankning

Gunstige egenskaber ved traditionel sort te og ingefær lægger positivt vægt på og styrker citronen. Den resulterende drik tones fint op, giver energi og hjælper kroppen med at komme sig fra stress, hvilket er uundgåeligt i løbet af vægttabet. På grund af stærke immunstimulerende kvaliteter er te med ingefær og citron nyttig til forkølelse eller inficeret med en virusinfektion.

Gingerte med citron

ingredienser:

• et glas vand
• 1 tsk rod ingefær (revet);
• 1 tsk te;
• et stykke citron.

Fremgangsmåde til fremstilling af en nyttig drik:

1. Vandet opvarmes til tilbagesvaling.
2. Brew te, tilsæt ingefær og citron.
3. Kedel wrap.
4. Efter 15 minutter afløb drikken.

Grøn te, ingefær, citron, honning til vægttab

Drikke på grøn te har mere udpræget nyttige kvaliteter end middelet på sort te. Denne fedtforbrændte te med ingefær bevarer maksimal værdifulde komponenter, som kun behøver at tabe under madlavning. For at gøre dette skal du omhyggeligt følge opskriften og overophed ikke vandet, fordi Dette vil medføre ødelæggelse af lægemidler.

Gingerte med honning og citron

For en daglig del af fedtforbrændende te med ingefær er det nødvendigt:

• et glas vand
• en teskefuld ingefær (revet eller hakket);
• 5 mg grøn te;
• en teskefuld honning;
• et stykke citron.

Brygningsmetode:

1. Vandvarmer op til 80-85 grader - når der vises bobler, men kogningen er endnu ikke begyndt.
2. Te hældes i den forvarmede tekande og vand hældes.
3. Efter et par minutter tilsættes ingefær og citron.
4. Efter en kvart time tilføjes honning, drikken blandes.

Te med kanel og ingefær til vægttab

Kombinationen af ​​ingefær og kanel kan betragtes som meget succesfuld på grund af deres specielle egenskaber og supplerer hinandens egenskaber. Tart ingefær fremmer rensning af kolesterolskæringer og forbedrer stofskiftet, og kanel regulerer arbejdet i forskellige organer og systemer. Te med krydderier reducerer effektivt appetitten, hjælper med at modstå hårde kostvaner og opnår vedvarende vægttab. Nyttig til at tabe sig, skal drikke være tilberedt på vandet, men hvis du vil, kan du tilføje en kniv te af enhver art.

Gingerte med kanel

Til brygning af en krydret drink har du brug for:

• 1 liter vand
• 5 mg kanel;
• 3 spiseskefulde ingefær (revet).

Tilberedning af te med ingefær og kanel:

1. Ginger og kanel læg i en termos, hæld kogende vand.
2. At insistere te 2 timer, så - at filtrere.

Te med ingefær og hvidløg til vægttab

En anden fremragende kombination - ingefær og hvidløg - garanterer vellykket vægttab. Begge disse brændende krydderier renser fartøjerne effektivt fra kolesterolopsamlinger, har en positiv effekt på immunsystemets funktion og metabolisme. Smagen af ​​denne fedtforbrændte te er ikke særlig behagelig, men for det ønskede resultat skyldes det at blive forenet.

Gingerte med hvidløg

Nødvendige ingredienser til drikken:

• 2 liter. vand;
• 1 spsk. ingefær (revet);
• 2-3 fed hvidløg.

Sekvensen for fremstilling af ginger-hvidløgste:

1. Hvidløgshak, bland med ingefær, læg blandingen i en termos.
2. Hæld ginger-hvidløgsmassen med kogende vand.
3. Efter en time drænes drikken.

Gingerte med mælk til vægttab

Tilslutning af gingerte med mælk er vejen til at gøre drikken blødere, hvilket er særligt vigtigt i nærvær af kroniske gastrointestinale sygdomme. Ginger te til slankekure med mælk - og en vellykket korrekturlæser af manglerne i figuren og lægen. Denne drink "dispergerer" stofskiftet og immuniteten, virker graciously på maven, hoste og lungesygdomme forårsaget af overkøling.

Gingerte med mælk

For en drink skal du:

• 200 ml vand
• et glas mælk;
• et par teskefulde af revet ingefær;
• dessert ske med honning.

Sequence of preparation of the drink:

1. Ristet ingefær er anbragt i en gryde og hældt med væsker.
2. Giv drikken kog, sænk varmen og hold den på gryden i yderligere 2-3 minutter.
3. Sluk ilden og lad drikken køle ned til 40 grader.
4. Træ remediet og tilsæt honningen.

Hvor ofte kan jeg drikke te med ingefær?

Siden ingefær - ikke det mest almindelige produkt, involverer det en masse spørgsmål. For eksempel er nogle mennesker, der taber sig, interesserede i, om det er muligt at drikke gingerte hver dag. I østlige lande, hvor dette produkt anvendes i kosmetologi, madlavning og medicin i hundreder af år, er gingerteen fuld dagligt, og derfor er færre syge, længere levede, mindre tilbøjelige til at lide af fedme og aterosklerose.

Er det muligt at drikke ingefær te om natten?

Arbejdet med at forbedre personlighedsfiguren følger ikke altid den regel, der foreskriver at drikke ingefærte til operationelt vægttab kun i starten af ​​dagen på grund af det, der ofte lider af søvnløshed. Selvom folk, på hvis ingefær ikke handler så muntert, også mødes. Således konklusionen: Hvis te med en ingefærrot ikke forårsager problemer med at sove, er det helt acceptabelt at drikke det om natten.

Gingerte - kontraindikationer

For at finde ud af hvem ingefærte er kontraindiceret, er det tilrådeligt at konsultere en terapeut, der vil ordinere en individuel diagnose. Her er en liste over betingelser og problemer, hvor ingefær er forbudt:

• graviditet og foderperioden
• forhøjet temperatur;
• blødning;
• cholelithiasis;
• eksacerbation af mavesår, hepatitis, hudproblemer;
• betændelse i organerne i fordøjelseskanalen;
• allergi til ingefær ingredienser.