Hørfrø til vægttab

I lang tid er de hidtil ukendte egenskaber af hørfrø blevet kendt, som nu aktivt bruges til rengøring af tarmene og til forbedring af hudfarve og til berigelse af kroppen med vitaminer, fiber og vegetabilsk protein og til vægttab. Dette produkt bliver mere populært dag for dag - og ikke for ingenting.

Slankning med hørfrø: på grund af hvad?

Mange mennesker har en tendens til at tro at tabe sig ved hjælp af hørfrø er en anden reklameand, som kun lover resultater, men bringer dem ikke. Faktisk er dette produkt virkelig meget nyttigt og hjælper med at bekæmpe fedme. Tror ikke, at hvis du spiste en skefuld hørfrø, kan du sikkert have råd til en fed bøf og kage til dessert. Nej, dette er kun et hjælpeværktøj, der hjælper med at rense kroppen og forbedrer resultaterne fra andre foranstaltninger. Hørfrø til vægttab er effektive af en række årsager:

1. Hørfrøet er så mættet med forskellige vitaminer, mineraler, fibre, proteiner og andre hjælpemidler, som omgående mætter kroppen. Dette giver dig mulighed for at erstatte retter med hørfrø med passende måltider, hvilket reducerer diætets kalorieindhold og reducerer vægten effektivt.
2. Et af hørfrøets egenskaber er, at det undertrykker appetitten. Forestil dig, hvor meget mindre du spiser, hvis du ikke snakker med slik og sandwicher (det er 150-300 kalorier) og et hørfrø (det er 30-50 kalorier). Og effekten af ​​dette vil være den samme - du vil ikke spise nogle få timer.
3. Hørfrø renser tarm og mave aktivt på grund af overflod af fiber, som gør det muligt at fjerne toksiner, slagger og al den skade, du allerede har akkumuleret. Herfra taber du og vigtigst af alt - kroppen absorberer mere nyttige stoffer, hvorfor metabolismen begynder at arbejde mere aktivt.
4. Regelmæssig brug af hørfrø giver dig mulighed for at erstatte dem med skadelige fødevarer og skabe sunde spisevaner, der hjælper dig med at tabe dig uden besvær.

De vigtigste ting på samme tid, du bruger en afkogning af frø eller hørfrø (linfrø mel) til vægttab , vil du tabe sig i et målt tempo. Dette giver dig mulighed for at holde resultatet i lang tid, da hurtigt vægttab uundgåeligt fører til hurtig indtastning.

Hørfrø til vægttab: kontraindikationer

Bemærk at brugen af ​​hørfrø kan være usikre for dem, der har store nyresten. I tilfælde af andre sygdomme er det nødvendigt at søge læge fra læge, men normalt ingen andre specialister kalder kontraindikation.

Hørfrø til vægttab: opskrifter

Det mest behagelige er, at brugen af ​​hørfrø til vægttab kan udføres på mange forskellige måder, mange opskrifter, og alle vil finde noget i deres smag. Du kan vælge en hvilken som helst ordning med at tabe sig, men mest effektivt er det normalt at erstatte 1-2 måltider om dagen (helst middag og snack, for eksempel) på en hvilken som helst linnedskål. Lad os overveje andre muligheder:

1. Knust frø med yoghurt. I den første uge er det nødvendigt at drikke en cocktail på 1% kefir og 2 tsk. knust hørfrø (eller køb færdigblandet hørfrø). I den anden uge, sæt 4 spiseskefulde linfrø i et glas kefir, og i den tredje uge - 3 teskefulde frø hør. Denne blanding bør tages i stedet for middag, drik i små kløfter, efter det - kun vand.
2. Tilsæt hør mel og frø til enhver skål for at reducere deres kalorieindhold. Det virker til bagning, salater, korn, suppe og grøntsagsgarnishes.
3. Linned gelé. I 3 kopper tilsættes vand 2 spsk. sked frøet, bring det koge på lav varme, kog i 10 minutter, cool. Du kan drikke 1-1,5 kop i stedet for middag eller en halv kop i en halv time før hvert måltid.
4. Lin grød.

Vælg den rigtige måde og vær slank for evigt!