Hørfrø er blandt de mest effektive midler, der hjælper med at rense kroppen, hvilket igen bidrager til tabet af overskydende kilo. Derfor er det ikke overraskende, at mange kvinder leder efter opskrifter, hvor det beskrives, hvordan man tager linfrø til vægttab. Selv i oldtiden vidste mange mennesker om fordelene ved dette produkt, så vi fik et stort antal forskellige opskrifter, som gavnligt påvirker aktiviteten af hele organismen.
Hvor korrekt at tage linfrø?
Der er mange forskellige opskrifter, der vil hjælpe med at slippe af med overskydende vægt:
- Du skal groft slibe 4 spsk. skeer frø og spis dem om morgenen og om aftenen på en tom mave. Hvis du ikke kan spise hør i denne form, blandes frøene med kefir eller tilføjes til salaten, kun i dette tilfælde vil effekten blive mindre.
- Du kan også bruge afkogning af hørfrø, kun du har brug for at vide, hvordan man korrekt tager det. Du har brug for 1 spsk. ske til at forbinde med 2 st. kogende vand og lade for at indgyde for natten. Brug bouillon er 100 g i 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.
- Du kan tilføje frøene til kissel fra bærene. Lin vil svulme, og du vil få en tyk masse, som vil bidrage til at tilfredsstille sulten i lang tid.
- Du kan tilføje hørfrø til bagværk, kun i en, der ikke lænker sig til langvarig varmebehandling.
- Afhængigt af dine smagspræferencer kan du kombinere frøene med honning eller marmelade. Hør er også inkluderet i opskrifter til korn, ragout og forskellige sidevarme.
For at opnå den ønskede virkning anbefales det at gradvist øge mængden, start med 1 el. skeen.
Hvordan man korrekt tager et hørfrø til vægttab du ved nu, bare glem ikke at spise det i mere end en måned, anbefales ikke. Det er også værd at overveje, at dette produkt også har kontraindikationer. Det anbefales ikke at bruge hørfrø til tarmbetændelse og for individuel intolerance over for produktet.