Vibrationsvægt træningsapparat til vægttab

Vibrationstræner er valget af dem, der ikke har tid og energi til at træne en standardtype. Hvad kunne være enklere end at placere båndet i vibrationssimulatoren på kroppens problemområde og forventede effekter? Sandelig, alles drøm. Men i vores liv kan vi ikke undvære de beskidte tricks. I dag vil vi overveje brugen af ​​vibrationer til vægttab, men glem ikke at nævne ordet om ansvar og forholdsregler.

fordel

På grund af den vibration, der påvirker vores krop under øvelser på vibrerende bor, reduceres vores muskler til 30 gange hvert sekund. Det betyder, at kredsløbets arbejde er aktiveret - musklerne med aktiv bevægelse kræver aktive forsyninger af ilt og ernæring samt lymfesystemet - det er også nødvendigt at tage afskum af muskelproduktionen. Som følge heraf aktiveres kun en gruppe muskler på grund af indflydelse fra en vibrationssimulator, stofskiftet gennem hele kroppen. Dette kan ikke påvirke arbejdet i alle organer og systemer, dit udseende - hud, hår og negle.

Ved at aktivere metabolisme fjernes en overdreven subkutan væske, som er årsagen til cellulite . Og takket være gulvvibratorerne, det vil sige vibroplatforms, er der en massage af de dybeste muskler.

Et andet plus ved at vælge denne type motion er manglen på mælkesyre, som er en regelmæssig smertefuld konsekvens af konventionel træning i gymnastiksalen.

Harm og forsigtighedsregler

Nu, når ideen om at erhverve dette "mirakel i opgørelsen" allerede har modnet i dit sind, lad os tale om kontraindikationerne for vibrationssimulatoren. For det første er en kontraindikation enhver inflammatorisk, infektiøs, baktericidproces i kroppen, op til den sædvanlige forkølelse. På grund af den samme aktivering af lymfesystemet vil infektion spredes gennem hele kroppen.

Også aktiviteter med blodpropper eller disposition til dannelse, tumorer, udslæt, hudirritationer er kontraindiceret. Vibromassage, som almindelig massage, er kontraindiceret efter fysisk træning. Her er årsagen den samme som i inflammatoriske processer - efter at have spillet sport i din krop er mange forfaldsprodukter dannet. Massage vil fremme deres spredning i hele kroppen og kan føre til forgiftning. Efter overarbejde anbefales det heller ikke at inkludere en vibrationssimulator. Her er årsagen til en skarp ændring i blodcirkulationen, som er for stor belastning på hjertet. Og selvfølgelig kan du ikke deltage i vibrodrilling under graviditet og menstruation.