Bad til slankende derhjemme - 11 effektive opskrifter

Der er mange kosmetiske procedurer, som du kan gøre dig selv hjemme. Populære er helbredende bade, der hjælper med at forbedre resultaterne ved at tabe sig, opnået gennem kostindtagelse og sports træning.

Slankende bad derhjemme

Sådanne kosmetiske procedurer har et antal egenskaber, som er afhængige af de anvendte bestanddele. For dem, der er interesserede i, hvad bad skal tage til vægttab, er der en bred vifte af opskrifter, for eksempel med salt, sodavand, kaffe, ler og så videre. Tage dem skal være strengt i en siddestilling, så hjerteområdet ikke er i kontakt med vand. Før du dypper ind i badet, anbefales det at rense huden med en skrubbe og udføre flere øvelser for at varme op i kroppen. Under proceduren skal du gnide og klemme huden.

Turpentine bade til vægttab

Harpiksterpentin opnås efter varmebehandling af harpiks fra nåletræer, som indsamles manuelt. Effektive bade til vægttab åbne kapillærer, genoprette blodcirkulationen, stabilisere metaboliske processer, reducere kolesterol, reducere udseendet af cellulite, fjerne overskydende væske. Det er umuligt at udføre procedurer for lungebetændelse, arytmi, hypertension, hudproblemer, inflammatoriske processer, forværring af kroniske sygdomme og graviditet.

Lav bad inden du går i seng og efter 1,5 timer efter at have spist. Væskens temperatur skal være 37 grader. Det er nødvendigt at smøre de følsomme steder med vaselin. Det tager 13-20 minutter at blive i vandet. Tag et bad et par gange om syv dage. For at opnå resultaterne er den optimale mængde hvide bade 21 (starter med 20 ml, derefter tilsæt 5 ml til hver procedure), gul - 11 (starter med 80 ml, 10 ml tilsættes) og blandet - 9. Andel For blandede bade, se bordet.

Natriumbad til slankende derhjemme

Effekten af ​​den præsenterede procedure skyldes det faktum, at når kroppen er i en varm væske med alkali, begynder sved at udlede aktivt, hvilket fjerner toksiner fra kroppen. Bad med sodavand til vægttab forbedrer fordøjelsessystemets metabolisme og aktivitet. Efter flere procedurer kan du sige farvel til appelsinskal og gøre huden glat og smidig. Ved en procedure skal der tages op til 250 g sodavand. For effektiviteten af ​​et bad til vægttab, overhold følgende regler:

1. Temperaturen af ​​væsken skal ligge i en grænse på 35-38 grader.
2. I vand bør det ikke være mere end 20 minutter.
3. Det anbefales at udføre procedurerne inden sengetid.
4. Det er ikke nødvendigt at vaske sodavand fra kroppen, men det er bedre at omdanne sig til en kappe og lægge sig for at hvile.
5. Til resultatet har du brug for 10-15 procedurer.

Salt bade til vægttab

Procedurer med brug af salt er inkluderet i TOP af de mest populære, fordi de har vigtige egenskaber. Badene stabiliserer vand-salt-udvekslingen, fjern overskydende væske, som fjerner hævelse. Under vedtagelsen er det vigtigt at drikke væske. Badet med havsalt til vægttab renser kroppen, eliminerer cellulite, fremskynder stofskiftet, hvilket er vigtigt for vægttab. Det er kontraindiceret i hjertesygdomme og blodkar, diabetes, inflammation og svamp. Der er en række tips, der hjælper med at opnå maksimal fordel:

1. For proceduren kan anvendes hav eller bischofitnaya salt til bade til vægttab. De er rige på forskellige mineraler, som er vigtige for kroppens skønhed.
2. Væskens temperatur bør ikke være højere end 38 grader.
3. Salt til bade til vægttab er taget i en mængde på 2,5 kg pr. 100 liter, men reducer først dosis 2-3 gange for at give kroppen til at blive brugt.
4. Kurset er 15 dage, der foregår hver anden dag. Proceduren varer ikke mere end 20 minutter.

Bad med magnesia til vægttab

Hos mennesker kaldes magnesia sædvanligvis engelsksalt. Det er effektivt til fjernelse af hævelse på grund af skabelsen af ​​en opvarmningseffekt. Hot slankende bade med magnesium hjælper med at udføre en dyb rensning af huden, hvilket forbedrer dets elasticitet. Sådanne procedurer kan ikke gøres for personer med hjerteproblemer, højt blodtryk og åreknuder. Det er forbudt at tage bade med betændelse på huden, gynækologiske sygdomme og åbne sår. Badet skal tage to briller engelsksalt. Brug følgende regler:

1. Væskens temperatur skal være 35-40 grader.
2. Gør proceduren inden sengetid, da det hjælper med at falde i søvn lettere.
3. Varigheden af ​​sessionen er 15-20 minutter.
4. Flush magnesia bruser er ikke det værd.
5. Gør procedurerne hver dag for at få 10-15 sessioner.

Bad med aromaolier til vægttab

Procedurer med tilsætning af forskellige etere hjælper ikke kun med at tabe sig, men også glæde og hjælper med at slappe af. Hvis overskydende vægt fremkaldes ved overspisning på grund af stress, anbefales det at bruge kanel, i tilfælde af problemer med metabolisme er det bedre at tilføje citron og teetræer. Æteriske olier til et slankende bad for at stabilisere fordøjelsessystemet: appelsin og patchouli. For at starte processen med at brænde fedt og fjerne overskydende vand tilsættes cypress ether og grapefrugt. Der er flere regler for modtagelse af sådanne bade.

1. Du kan ikke bruge en masse ether, så kun 3-4 dråber er nok.
2. Da olierne ikke kan opløses i vand, skal de kombineres med basen: fløde, mælk, honning eller kefir.
3. Vand skal have en temperatur på 37 grader.
4. Brug ikke kosmetik.
5. Det anbefales ikke efter proceduren at tørre dig selv med et håndklæde, så olierne kan absorbere noget mere tid.

Sennep bade til vægttab

Proceduren med brug af sennep har en aktiv virkning, det vil sige krydderierne fremmer vasodilation, som øger blodcirkulationen, forbedrer metaboliske processer og opvarmer kroppen. Bade til hurtigt vægttab har en fysioterapeutisk effekt. Sennep udsender en æterisk olie, der påvirker nerveenderne. Bemærk at 10 g væske skal tegne 50 g pulver. Først opløses det i et lille volumen væske, så der ikke er nogen klumper. Tager bade til vægttab, bør du overveje nogle regler:

1. Temperaturen skal være 38 grader.
2. Procedurens varighed er 7 minutter.
3. Badeværelser kan gøres hver anden dag.
4. Hvis der er en allergi, bør du opgive proceduren.
5. Efter badet skylles pulveret fra kroppen med et varmt brusebad, tørres af og pakkes i tæppet i ca. en time.
6. Følsomme områder på kroppen bør smøres med petroleumsgelé.
7. Sennepsbad er forbudt mod hudsygdomme.

Bad med eddike til vægttab

Til kosmetiske formål skal du bruge naturlig æblecidereddike, som du kan forberede dig selv. Dette produkt fjerner godt inflammation og spændinger i musklerne. Et bad med æbleeddike til vægttab øger sveden, hvilket hjælper med at fjerne væske og slagge fra kroppen. Med regelmæssige procedurer kan du klare stregmærker. Det anbefales at tage et bad i et par timer før sengetid. Først skal du tage et bad for at vaske det eksisterende snavs væk. Hæld i badet 2 el. bid og tag det inden for 20 min. Vi skal gøre otte procedurer, en gang om ugen.

Slankende bade til slankning

Alle vidste om Cleopatras skønhed i det gamle Ægypten, så hendes hemmeligheder drømte om at finde ud af alt. Mange er sikre på, at slankheden i figuren og ungdommens hud er resultatet af at tage mælkebade til vægttab. Få har råd til at ringe et mælkebad, men der er en alternativ opskrift godkendt af kosmetologer. I starten anbefales det at forberede en skrubbe, blande i lige stor mængde tyk fløde og fint havsalt. Gå gennem kroppen, stoppe på problemområderne. Det næste trin er selve proceduren.

ingredienser:

• honning - 100 g;
• Varm mælk - 1 liter.

forberedelse

1. Bland alle ingredienserne ved grundigt at blande. Mælk brug ikke kogt. Hæld blandingen i badet, hvor du skal indsamle vand ved en temperatur på 36-37 grader.
2. Badeværelset til vægttab er taget i 10-15 minutter, og derefter vaske det af med varmt vand, men uden kosmetiske produkter.

Herbal Slimming Bath

Et stort antal planter, der anvendes i folkeopskrifter, er kendt for at kunne klare overskydende kilo. Gode ​​resultater er tilvejebragt af slankende bade med urter: salvie, calendula, nælde, lavendel, kamille, linden, celandine, dogrose og andre planter. Sådanne procedurer har en helbredende virkning på huden. Mange urter har en foryngende effekt. Til nedenstående opskrift anvendes pebermynte, salvie, calendula blomster og oregano i lige store mængder.

ingredienser:

• indsamling - 200 g;
• kogende vand - 1 liter.

forberedelse

1. Hæld urterne med kogende vand og lad i 15 minutter.
2. Herefter spændes bouillon og hældes i badet. Tag det 15-20 minutter.

Kaffebade til vægttab

Kaffe er ikke kun en duftende drink, men også et overkommeligt middel, der kan bruges til kosmetiske formål. At tage et bad til vægttab hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner og overskydende vand. Takket være denne cellulite vil forsvinde, og huden bliver glat og silkeagtig. For at modtage den erklærede fordel og for at mindske vægten anbefales det at tage et kursus på 10-15 procedurer og gennemføre dem to gange om syv dage.

ingredienser:

• sodavand - 1 vare;
• havsalt - 1 vare;
• ananasjuice - 1 vare;
• instant coffee - 2 spsk. skeen.

forberedelse

1. Blandingen blandes grundigt og tilsættes til badet. Tag det 15 minutter.
2. I slutningen af ​​sessionen anbefales det at gnide kroppen med et præparat lavet af havtornolie og kaffe.

Bad med ler til vægttab

For at tabe et par pund, brug hvid og blå ler, da de er i stand til at fjerne forfaldsprodukter fra kroppen takket være forbedringen i bevægelsen af ​​blod og lymfe. Sådanne slankende bade bekæmper cellulite, forbedrer tilstanden af ​​dermis og hjælper med at miste et par kilo. Hæld 1/3 vand ind i badet og tilsæt 2-3 kg grundleret. Rør for at gøre en blanding uden klumper. At være i vandet, du har brug for 20 minutter, smurt med ler. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du skylle alt sammen med et brusebad. Det nødvendige forløb for badet til vægttab omfatter 15-20 sessioner.