En smuk bust kombineret med en tynd talje og elastiske skinker er resultatet af ordentlig ernæring og regelmæssig motion i fitnesscentret. Men ofte, sammen med overskydende vægt, "blade" og en smuk og frodig bryster. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man holder brystet, når man taber, helt relevant.
Hvorfor bliver brysterne først og fremmest tynde?
Den kvindelige bryst består af 70-90% fedtvæv. Derfor fører en reduktion i fedtlaget på grund af kost og øvelser til et fald i brystets volumen. Desværre er det umuligt at tabe sig i taljen, balder og lår uden at skade brystets former.
Kvinder, der er interesserede i at tabe sig uden at tabe sig, behøver du ikke være bange for at ændre brystets størrelse til en mindre side, og udseendet af stregmærker og sagging.
Der er et kompleks af foranstaltninger, der tager sigte på at holde brystet efter og under vægttab.
Brystbevarings tips
Under dietten er det meget vigtigt at drikke en tilstrækkelig mængde væske, og det bør fortrinsvis gives rent stillestående vand. En af årsagerne til tab af brystvolumen er dehydrering.
Tab ikke dine bryster, når du taber, vil hjælpe med en afbalanceret kost, da hurtigt vægttab og udelukkelse af fedt fra kosten vil påvirke brystets form negativt. Specialister anbefaler endda specielt at drikke linfrøolie , som er i stand til at opretholde hudens elastik.
Regelmæssige fysiske øvelser rettet mod brystområdet bidrager til at forbedre blodcirkulationen og lymfedrænet, hvilket har en positiv effekt på vævets elasticitet.
Meget nyttigt til opretholdelse af bryst skønhed er en let massage ved hjælp af færdige cremer eller vegetabilske olier: mandel, oliven, hørfrø og havtorn. Denne procedure hjælper med at øge væv i brystkirtlen selv.
Overholder disse enkle regler kan du tabe sig uden at skade skønheden i kroppen og kroppens overordnede helbred.