Urter for at reducere appetitten

Mange kvinder, der optager deres figur, vælger en streng kost, modstår den første halvdel af dagen ... og i den anden er de fulde. Og så fejler efter en sammenbrud, udsættes dietten, og vægten forbliver på samme indikator. Det er meget vanskeligt at berolige følelsen af ​​sult, især for dem, der er vant til at spise, er der en følelse af tunghed i maven. Men du kan bekæmpe det med ufarlige metoder. For eksempel bruger te til at reducere din appetit.

Urter for at reducere appetitten: handling

Mange mennesker er interesserede i at vide, hvilke urter der reducerer appetitten og hvordan den kan bruges. Faktisk skal du ikke vente på effekten af ​​en saftig bøf: enhver te vil kun i nogen grad bidrage til at reducere appetitten , men det er usandsynligt, at du arbejder, hvis du er omgivet af forførende lugte eller hvis du overvejer mundvandende billeder af mad.

For virkelig at have en drink. Det er vigtigt at beskytte dig selv mod at snakke om mad, fra billeder og lugt - i så fald vil din phytoterapi være mere effektiv. Derudover fungerer perfekt og beskæftigelse - hvis du er lidenskabelig over noget, så vil du sandsynligvis ikke nå køleskabet i den nærmeste fremtid.

Det er vigtigt at forstå selve processens kemi. Det er ubrugeligt at regne med, at noget græs slår af appetitten, hvis du spiser for meget sød, fed og blomstrende. Faktum er, at disse produkter bidrager til de skarpe spring af sukker i blodet, for hvilket du og omfavner følelsen af ​​sult. Derfor bør du først og fremmest overlade disse produkter skadelige for dig, og kun planlægge yderligere foranstaltninger. Det er muligt, at selv et afslag på sødt, fedtholdigt og blomstrende vil betydeligt reducere dit ønske om snacks.

Urter, der reducerer og undertrykker appetit

Så hvis du allerede har besluttet dig for at begynde at tage krydderurter, dulke din appetit, skal du være opmærksom på følgende liste. Handlingen er anderledes, men nogle kan kombineres. Glem ikke, at planter, der undertrykker appetit, gerne vil have dig til at smag - det viser at kroppen tager dem. Hvis noget fra denne liste er behageligt for dig på den formodede effekt, men passer dig ikke til smag, er det bedre at se efter en planteudskiftning.

  1. Lucerne er en urt, der forbedrer funktionen af ​​nyrerne og fordøjelseskanalen som helhed. Det tages som te flere gange om dagen.
  2. Spirulina er en tang, der fremstilles i tabletter og i pulver. Den har generelle styrkeegenskaber, den er rig på proteiner, indeholder mange næringsstoffer og kan til en vis grad reducere appetitten.
  3. Nettle - i ethvert apotek kan du købe nældete, som er meget nyttigt for kvinder i løbet af menstruationen, og reducerer også appetitten.
  4. Oregano er et lægemiddelværk med en vanddrivende effekt, som ikke passer til alle. Desuden er oregano utroligt nyttigt for leveren og hjælper med at undertrykke appetitten noget. Det tages tre gange om dagen for en tredjedel af glasset før måltiderne.
  5. Mælketistel er et lægemiddel, der også er nyttigt for leverens arbejde og kæmper mod fedt i kroppen. Det tages på en tsk af en tør blanding, som vaskes ned med vand. Det har en afførende virkning, det kan ikke accepteres af alle.
  6. Burdock - afkog fra sin rod har længe været betragtet som et fremragende middel til sult ... og for hårets skønhed.
  7. Laminaria er en tørret havkalke , som kan tilsættes i stedet for salt til forskellige færdigretter. Det menes at det forbedrer skjoldbruskkirtlen, fremmer normalisering af celle ernæring og reducerer appetitten. I tilfælde af alvorlig sult kan du spise en teskefulde kelp og drikke den med et glas vand.

Hvis du har besluttet, hvordan du reducerer din appetit med folkemæssige midler, skal du sørge for at konsultere en læge - måske er dine kroniske sygdomme en kontraindikation for brugen af ​​dette eller det pågældende middel.