Mint er en utrolig duftende urt, der er forbundet med friskhed og usædvanlig smag. Brug det kan være i forberedelsen af forskellige retter og drikkevarer, derudover er det godt mint og for at tabe sig. Faktum er, at det har en overvældende effekt på appetit, som en person regelmæssigt spiser mindre og dermed taber sig.
Calorisk indhold af mynte
Hvis du tilføjer mynte til mad, vil det tilføje en lille mængde kalorier. På 100 gram af produktet er der kun 49 kalorier, men de duftende planters kviste er meget lette, og derfor er det samlede kalorieindhold i skålen praktisk taget ikke påvirket af tilsætningen af mynte.
Hvad angår drikkevarer med mynte til vægttab, afhænger alt af kalorieindholdet i andre komponenter. Ren mynte-te har slet ingen kalorier, ligesom en blanding af myntete med grøn te og mange andre.
Te med mynte til vægttab
Der er mange forskellige muligheder for mynte te, som kan hjælpe i det vanskelige spørgsmål om vægttab. Det er værd at drikke et halvt glas 20 minutter før hvert måltid. Lad os overveje nogle populære opskrifter:
- Bland på en spiseskefulde mynte og kamille (eller tag en taske af begge) og
Hæld to kopper kogende vand. Insister blandingen under låget i 20-30 minutter. Sæt drikken - og den er klar! Den kan være fuld, både varm og kølet. - Brygger grøn te, tilsæt en teskefuld mynte til et glas vand. Denne drink er insisteret kun 10 minutter, og den vil være klar.
- Brew 1 tsk mynte med et glas vand og tilsæt lidt kanel og / eller ingefær til smag. Drikken vil være klar, idet den kun er 10-15 minutter.
Nægte at spise mad til fordel for myntete er ikke det værd. Du får meget mere levende resultater, hvis du bare tager det i kombination med en lys, afbalanceret kost . Til morgenmad - grød eller hytteost til aftensmad - suppe til aftensmad - grøntsager og kød, fjerkræ eller fisk. Med en sådan kost vil vægttab være let, og resultaterne - resistente.