Fremragende visuel hukommelse, ellers kaldet fotografisk hukommelse, betragtes som en af de særlige evner hos en person. Langt fra alle er denne kvalitet vigtig, men for repræsentanter for nogle erhverv er denne ejendom simpelthen nødvendigt for godt arbejde. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man udvikler fotografisk hukommelse, af interesse for mange mennesker.
Fremgangsmåder til udvikling af visuel hukommelse
Hvis du er interesseret i spørgsmålet, er det muligt at udvikle fotografisk hukommelse alene, så er det nok at se på oplevelsen hos andre mennesker. Videnskaben om memory mnemonics tilbyder forskellige måder at forbedre hukommelsen ved hjælp af øvelser og øvelser.
En af de mest succesfulde metoder er visualisering, som hurtigt og effektivt udvikler fotografisk hukommelse. Essensen af sådanne træninger består i at huske og reproduktion fra hukommelse af forskellige objekter og billeder. Ellers hedder denne metode Aivazovsky-metoden.
Til træning kan du bruge et objekt, et billede, et landskab, et foto eller en persons ansigt. Inden for 5 minutter skal du nøje se på det valgte objekt, så lukk øjnene og prøv at reproducere billedet i hukommelsen med maksimal nøjagtighed i farve og detaljer. Det næste skridt er at tegne et billede fra hukommelsen.
Det næste trin og fortsættelsen kan være en kombinationsøvelse. Teknikken ligner den foregående, men mere kompleks. Du skal huske en del af interiøret eller landskabet, og vælg derefter et fremmed objekt og overføre mentalt til baggrunden for det foregående billede.
Besvare spørgsmålet om hvordan man udvikler fotografisk hukommelse, man kan huske øvelser med Shulte-borde. Udformet til udvikling af hastighedsaflæsningsteknikker, kan disse tabeller fungere som et materiale til forbedring af perifer vision og mindfulness. For at arbejde på dem meget let, skal du bare finde i cellerne i tabellen på hinanden følgende numre.
Enhver belastning af denne art hjælper ikke kun med at forbedre hukommelsen, men har også en gavnlig effekt på hjernen som helhed. Det er vigtigt, at træningen er regelmæssig og i overensstemmelse med den gradvise komplikation af opgaver.