Under graviditeten gennemgår hver kvindes organisme store ændringer. Naturligvis følger efter fødslen en lang genopretningsproces, hvor alle organer og funktioner skal vende tilbage til deres normale tilstand. Umiddelbart efter fødslen begynder sammentrækningen af livmoderen, som ledsages af skarpe smerter. I nogle tilfælde er disse smertefulde fornemmelser stærke nok. Dette er ikke overraskende, fordi dette organ har lidt mest under graviditeten.
Dimensioner af livmoderen efter fødslen
Det er let at forestille sig, hvad livmoderen ser ud lige efter fødslen, hvis vi mener at der var et barn i det, der vejer omkring 3-4 kg. Livmoderen efter fødslen vejer ca. 1 kg, og indgangen er udvidet til 10-12 cm. Længden når orgelet 20 cm, over 10-15 cm. Sådanne størrelser i livmoderen efter fødslen er normen.
I en uge falder livmoderens vægt til 300 g og ved slutningen af genoprettelsesperioden til 70 g. Det skal bemærkes, at stigningen i livmoderen efter fødslen ikke passerer uden spor - organet vil ikke længere være det samme som før graviditet. Endvidere forbliver livmoderen hos en fødende kvinde forbliver spaltformet, mens den inden for graviditet og fødsel var rund i form.
Den indre overflade af livmoderen umiddelbart efter fødslen repræsenterer et stort blødende sår. Særligt berørt er det sted, hvor moderkagen var fastgjort til livmodervæggen. Det er meget vigtigt, når man føder, så placenta går væk af sig selv, og ikke med hjælp fra en læge-fødselslæge - nogle gange tager det op til 50 minutter. Hvis fødslen blev udført korrekt, og placenta adskilt sig, vil den efterfølgende rehabiliteringsproces blive meget hurtigere og bedre.
Efter frigørelse fra graviditeten er livmoderen ikke kun forstørret - fra kroppen i flere uger vil der komme en række udladninger efter fødslen . I de tidlige dage vil disse være rester af membranen (lochia) sammen med blodpropperne, så udskillelserne vil antage en saccharin karakter, og efter 10 dage bliver de gullige hvide. Omkring 6 uger af udgivelsen kommer tilbage til normal.
Restaurering af livmoderen efter fødslen
Rehabiliteringsperioden, hvor livmoderen vender tilbage til sin normale tilstand, tager 6 til 8 uger. Ofte leds sammentrækning af livmoderen med smertefulde fornemmelser under amning. Dette skyldes det faktum, at der på tidspunktet for fodring hormoner (oxytocin og prolaktin) er produceret, der udløser processen med sammentrækning af livmoderen. Det skal bemærkes, at sammentrækningen af livmoderen efter den anden fødsel er mere intens, og smerten bliver stærkere. Som regel er smertefulde følelser tolerable, men i nogle tilfælde ordinerer lægen smertestillende medicin.
Hvordan fremskynde processen med sammentrækning af livmoderen?
- For hurtigt at reducere livmoderen efter fødslen, bliver barnet straks sat på brystet. Det skal bemærkes, at fodringen ikke bør være symbolsk i 2-3 minutter, men så fuld som muligt. Specialister siger, at en sund baby sutter sit bryst i ca. 2 timer.
- Hvis fødslen lykkedes, kan en kvinde stå op om få timer.
Selv langsom gang aktiverer alle processer i kroppen, inklusiv sammentrækning af livmoderen. Derudover er der en særlig postpartum gymnastik, som også bidrager til genoprettelsen af kroppen. - For at genoprette livmoderen så hurtigt som muligt efter fødslen anbefales det at ligge på maven i mindst 15-20 minutter. Hvis en kvinde kan sove på maven, vil processen med sammentrækning af livmoderen kraftigt accelerere.
- Der skal lægges særlig vægt på ernæring. I de første 3 dage anbefales det at udelukke fedtholdigt kød og mælkeføde, idet man foretrækker planteprodukter. Begræns ikke brug af vand.