Spasme i nakke muskler er en ubehagelig tilstand, som i et stykke tid gør en person uarbejdsdygtig og kan forårsage udviklingen af andre patologier. Muskel hævelse og muskelspænding observeres. Den patologiske proces skyldes kompression af karrene og nervebundene, der passerer gennem halsen, hvilket kan skyldes forskellige faktorer.
Symptomer på spasmer i nakke muskler
Med en spasm af nakke muskler er der en følelse af smerter i nakken eller smerter i nakken, hvilket giver skuldrene eller ryggen af hovedet samt hårdhed og pludselige sammentrækninger af musklerne i det berørte område. Ofte er der en krænkelse af bevægelsen af hænder og hoved, der er vanskeligheder med at sluge og vejrtrækning. Et andet almindeligt symptom på muskelspasmer i nakken er hovedpine.
Årsager til krampe i nakke muskler
Her er de mest almindelige grunde til denne tilstand:
- skarp sving af hovedet;
- mangel i kroppen af visse vitaminer og mineraler (især vitaminer fra gruppe B, D, kalium, magnesium, calcium, natrium);
- langsigtet spænding i nakke muskler på grund af fysisk anstrengelse eller at være i en ubehagelig position;
- intervertebral brokkelse af livmoderhalsafdelingen;
- hypotermi.
Hvordan lindre spasmer i nakke muskler?
Først og fremmest er det nødvendigt at sikre fred i muskelvævet, som du ikke kan gøre pludselige bevægelser, gymnastik øvelser. Dette kan føre til en stigning i muskelfibre og progressionen af patologi. For at undgå overbelastning af musklerne under søvn, skal du sove på en ortopædisk pude. Behandling for krampe i nakke muskler afhænger af årsagerne, der forårsagede det, og kan omfatte følgende:
- medicamentsbehandling (smertestillende midler, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler osv.);
- elektroforese;
- manuel terapi;
- akupunktur ;
- massage;
- anvendelse af lokal varme.
I hjemmet kan du som en førstehjælp tage en tinktur af valerian, fastgør en varmere til din hals eller en varm komprimering, og bære en lysneksmassage med lavendelolie.