Vi må ikke glemme, at rygsøjlen er målmand for menneskelig energi og "stammen", som som grene understøtter de indre organer på de rette steder, og vi holder den lodrette stilling takket være den sunde rygsøjle.
End at "fodre" en rygrad?
Det viser sig, at den sædvanlige kost ikke altid er en garanti for rygsøjlens helbred. For sin normale funktion er det nødvendigt at komme ind i kroppen i tilstrækkelig mængde vitaminer A , C, D, et kompleks af B-vitaminer.
Om den velsmagende og nyttige "trio"
Sportslærere og ernæringseksperter siger enstemmigt, at ud over den normale ernæring vil den mest nyttige være en lækker "trio": tørrede abrikoser, figner, svesker for rygsårets helbred. Hvorfor valget stoppes på disse vidunderlige frugter, og er det så vigtigt at bruge dem sammen?
Tørrede abrikoser er meget nyttige - vi ved om dette fra barndommen. Den indeholder en stor mængde kalium, jern ; den er rig på vitaminerne A og B1, hvilket positivt påvirker hjertearbejdet.
Fig arbejder fint for at genoprette kroppens styrke efter lidelser eller kraftig fysisk anstrengelse takket være en stor mængde organiske sukkerarter.
Pas på svesker - styrkelse af blodkar og forbedring af blodsammensætning på grund af rigdom af K-vitamin.
Men hvorfor skal figner, tørrede abrikoser og svesker bruges sammen, fordi hver af dem er nyttigt, velsmagende og behageligt? Det viser sig at sammen bliver de endnu mere effektive og erhverver
Der er en vidunderlig opskrift, der bruger tørrede abrikoser, svesker og figner til at styrke rygsøjlen.
Du skal tage 1 stk. figner og svesker og 4-5 stk. tørrede abrikoser og spis dette sæt godbid hver dag i 40 dage. Nemt og nyttigt. Hvis kombinationen af figner + tørrede abrikoser + svesker vil blive inkluderet i din daglige menu til rygsøjlen, vil du ikke opleve problemer med sin tilstand.