Afvisning af mad praktiseres af mange munke, tilhængere af forskellige religiøse bevægelser og almindelige borgere. Samtidig forværres deres velvære ikke kun, men kommer også tilbage til det normale. Fordelene med at fastne er enorme. Og der er en række metoder til at opnå dette eller det resultat.
Fordelene ved fastgørelse for kroppen
Med en skarp forringelse af kaloriindtaget begynder kroppen at bruge sine egne fedtvæv og ketonlegemer til at genopbygge glukose, og dette fører til en stigning i produktionen af binyrene hormoner, kortikosteroider, der er karakteriseret ved en antiinflammatorisk virkning. Derfor er spørgsmålet om hvilken god sult, at du kan svare, at den har en terapeutisk effekt i forskellige sygdomme.
Desuden starter processen med oprensning fra produkterne af forfald - slagger, toksiner og giftstoffer. Daglige organer udsættes for giftig miljømæssig aggression. Nogle af toksinerne er neutraliseret, og nogle aflejres i væv, lymf og celler i form af slagger. Gradvist akkumuleres de og på et tidspunkt fremkalde undertrykkelsen af de vigtigste vitale funktioner. Hvis parasitterne også er befolket, kan situationen forringes betydeligt.
Fordelene ved at feste på vandet
Denne teknik indebærer et fuldstændigt afslag på mad. Du kan kun drikke rent rent vand, der er opbevaret ved stuetemperatur. Regelmæssigt ty til denne teknik og praktisere det hver 7 dage i 1-3 måneder, du kan forberede kroppen til længere afholdenhed fra mad og slippe af med mange lidelser. Dem, der er interesseret i hvad god sult på vandet er nyttigt, kan du svare på det:
- Forøger immuniteten.
- Rydder kroppen. Mangel på mad giver mulighed for fordøjelsessystemet at hvile og bruge energi ikke på fordøjelsen, men på rensning.
- Forynder kroppen.
- Healer tarmmikrofloraen. Putrefaktive processer i organerne i mave-tarmkanalen stopper og patogene mikroorganismer dør. Den nyttige flora af fermenteret fermentering forbliver og helbreder, og som et resultat forbedres syntesen af biologisk aktive stoffer i tarmen.
Fordelene ved tørfastende
Hvis du nægter både mad og væsker, bliver organismen lagt i endnu mere alvorlige forhold. Hastigheden af alle de processer, der er karakteristiske for fugtig sult, øges markant. Vævene splittes endnu hurtigere, og den terapeutiske virkning opnås allerede på den tredje dag og falder sammen med den ketoacidotiske krise. Toppen er på 9-11. Fordelen ved at fastne er at fremskynde rensningen, for selv vandet stopper at strømme ind i kroppen. Dette får cellerne til at forbrænde toksiner i deres egen ovn.
I mangel af vand starter en intern termonuklear reaktion, hvilket resulterer i overlevelse af de mest levedygtige, sunde celler, og patienterne dør. Blodet i en uændret sammensætning passerer gentagne gange gennem filterelementerne, plasmaet bliver helt rent, koaguleringen normaliseres. Fordelen med tør fast er også i en mere kraftig antiinflammatorisk effekt, fordi enhver inflammation har brug for vand, og i fraværet går mikrober, vira og andre patogener øjeblikkeligt. Kun kroppens celler kan modstå konkurrence.
Er fasting nyttig til leveren?
Leveren udfører en vigtig rolle i kroppen - den passerer gennem blodmassen og renser den af toksiner, vira, giftstoffer, etc. I mangel af mad accelereres lipidmetabolismen i kroppen. Deres indhold i leveren falder med 30%. Dem, der er interesseret i, om fasting er nyttig for hepatitis C, er det værd at bemærke, at dette er en inflammatorisk sygdom og bør benytte sig af det. Derudover produceres enzymer, der deltager i processen med aminosyre metabolisme, i mangel af mad, og niveauet af alaninaminotransferase (ALT) forbliver normalt.
Er fasting nyttig til gastritis?
Det er kendt, at den hyppige årsag til gastritis og mavesår er den patogene mikrobe Helicobacter pylori . Dens særegenhed er, at den lever og multiplicerer kun i et surt miljø, der danner før man spiser eller under et måltid. For at forhindre udskillelse af saft fra maven og øge niveauet af dets surhed vil hjælpe sulten. Det er kun vist for personer med gastritis. Moderat fasting er godt for dem. Men de, der lider af et kronisk sår, er kontraindiceret.
Er fastende godt for pancreatitis?
I denne sygdom går enzymerne, der produceres af bugspytkirtlen, hårdt ind i 12-типерстную-tarmen og øger deres aktivitet i selve kirtlen, hvilket fremkalder inflammationen af dette organ. Fordelen ved kort sult i pancreatitis er videnskabeligt bevist. Manglen på mad giver kirtlen med fred, og processen med nyttiggørelse er hurtigere. Dette er det første, der ordineres til en patient i en akut periode sammen med kold og hvile.
Fordelene ved at fastne for depression
Denne radikale metode udøves bredt på mange psykiatriske hospitaler. I så fald vil fordelene ved en dags fastning være ubetydelig: det er nødvendigt at tage et kursus på to til tre uger. Dette giver mulighed for at trække kroppen tilbage fra en tilstand af apati. En person begynder at opleve følelser - både behageligt og ubehageligt. Tonen stiger sammen med rensningen af toksiner, og sammen med den er der et ønske om at leve og kæmpe med sygdommen.
Fordelene ved at feste for hjernen
Med afvisning af mad i hjernen aktiveres gunstige neurokemiske ændringer. Kortsigtet fasting er nyttig fordi:
- Forbedrer kognitiv funktion.
- Forøger gråstofets evne til at modstå stress.
- Forøger niveauet af neurotrofiske faktorer.
- Undertrykker betændelse.
Der er ingen tvivl om, at fasting er nyttig, fordi det tager cellerne fra søvn til en tilstand af selvfornyelse. Som et resultat af dannelsen af nye neuroner fra stamceller, stimulering af ketonproduktion og en stigning i antallet af mitokondrier i nerveceller, er læring forøget, og hukommelsen er forbedret. Hjernevævs evne til at reparere DNA og tilpasse sig stressforøgelser.
Fordelene ved fastgørelse for vægttab
- Fødevarer, det vil sige kalorier i kroppen virker ikke, hvilket gør det til at bruge sine egne reserver.
- Interesseret, hvad er fordelene med sult endnu, er det værd at sige, at afholdenhed fra at spise starter rensningsprocessen. Dens konsekvens er et opsving, som følge af hvilken metabolisme og stofskifte er normaliseret.
- Fordelen ved at faste er også i genstart af alle kroppens systemer. Som følge heraf bliver han fri af ikke kun fra ekstra pounds, men også mange sygdomme.
- Regelmæssig fastning fører til et fald i størrelsen af maven. Som følge heraf kommer følelsen af mæthed hurtigere, og personen passerer umærkeligt på mindre portioner af mad. Han bliver hurtigt vant til det, og selv når man opnår det ønskede resultat, fortsætter han med at spise på samme måde.
- Fastgørelse danner også de rigtige madvaner. Vægttab stopper med at nyde skadelige produkter , og nyttige bliver grunden til dens kost.